Психологія і Психіатрія

Самооцінка особистості

самооцінка особистості, Будучи компонентом самосвідомості, включає в себе оцінку моральних якостей, людських і фізичних характеристик, вчинків, здібностей. Самооцінювання людини являє центральне утворення особистості, а також демонструє соціальну адаптацію індивіда, виступаючи регулятором його поведінки і діяльності. Самооцінювання пов'язують з самоповагою. Поважають себе особистості мають незалежну лінію поведінки, більше врівноважені і не агресивні. У звичному розумінні для людини, самооцінка - це оцінювання особистості самого себе.

Формування самооцінки особистості

Самооцінка особистості розвивається в процесі діяльності, а також міжособистісної взаємодії. У істотній мірі від соціуму залежить, як людина буде себе оцінювати. Важливу роль у формуванні самооцінки особистості займають оцінки оточуючих людей, а також особисті досягнення індивіда.

У психології під самооцінювання розуміють уявлення індивіда про значущість своєї особистої діяльності серед інших індивідів, а також оцінювання себе і особистих якостей, почуттів, достоїнств, недоліків, їх виявлення закрито або відкрито.

Самооцінку особистості відносять до стійких психологічних характеристик людини. Її дуже важко змінити, оскільки вона формується в ранньому дитинстві і залежить не тільки від вроджених факторів, а й від обставин в житті. Істотний вплив на неї справляє ставлення оточуючих, оскільки самооцінка формується внаслідок безперервного порівняння себе з іншими людьми. Щоб подолати себе, слід кинути тверезий і сміливий погляд всередину себе, вивчити свій темперамент, характер, інші психологічні властивості, необхідні в міжособистісній взаємодії.

Вивчення самооцінки особистості

Вивчення самооцінки особистості психологами виявило, що воно виконує три функції:

- регуляторну, вирішальну завдання особистісного вибору,

- захисну, що забезпечує відносну стабільність, а також незалежність особистості,

- розвиваючу, яка виступає поштовхом до розвитку особистості.

Психологи радять кожній людині заглядати в себе, оскільки всередині знаходяться вирішення багатьох поточних проблем. Покопавшись в собі, людина здатна позбутися знаходиться там сміття, як це відбувається під час прибирання квартири під Новий рік. При цьому корисні, потрібні речі у своєму розпорядженні ближче, а то, що не потрібно, ховають подалі.

Самооцінка особистості формує самосвідомість людини. Особистість, оцінюючи себе, включає в цей процес оцінювання своїх якостей, властивостей і можливостей. Це відбувається через самоаналіз, самоспостереження, самозвіт, безперервне порівняння себе з іншими індивідами, з якими людина перебуває в безпосередньому контакті.

Самооцінювання не є простим задоволенням цікавості. Рушійним мотивом виступає мотив самовдосконалення, прагнення до успіху, здорове почуття самолюбства, адже людське життя - це затяжна боротьба з самим собою.

Самооцінювання особистості дає можливість, як побачити справжнє "Я", так і пов'язати його зі своїм майбутнім і минулим. Самооцінка особистості дозволяє індивіду побачити коріння своїх сильних і слабких сторін, переконатися в їх об'єктивності і навчитися знаходити адекватні моделі для своєї поведінки в повсякденних ситуаціях. Людина, яка пізнала самого себе, перетворюється в іншу людину.

Самооцінювання особистості в своїй структурі має два компоненти: когнітивний і емоційний.

Когнітивний відображає все, що людина дізналася про себе з різних джерел інформації.

Емоційний висловлює власне ставлення до різних сторін особистості (поведінки, рис характеру, звичок).

Самооцінка і рівень домагань особистості

Американський психолог У. Джемс розробив для самооцінки спеціальну формулу: Самооцінка = Успіх / Рівень домагань

Де рівень домагань це рівень, до якого індивід прагне в різних сферах життєдіяльності (статус, кар'єра, добробут). Рівень домагань служить ідеальною метою для своїх майбутніх дій.

Успіх - це досягнення конкретних результатів при виконанні певних дій, які відображають рівень домагань.

З формули видно, що самооцінку можна підвищити або знижуючи рівень домагань, або підвищуючи результативність своїх дій.

Самооцінка особистості може бути завищеною, адекватною, заниженою. Сильні відхилення від адекватної самооцінки змушують особистість відчувати внутрішні конфлікти і психологічний дискомфорт. Найчастіше сама людина не розуміє справжніх причин всіх цих явищ і починає шукати причини у нестямі.

Явно завищена самооцінка особистості відзначається комплексом переваги - "я найправильніший", а також комплексом дворічних дітей - "я краще за всіх". Людина з підвищеним самооцінювання ідеалізує себе, перебільшує свої здібності і можливості, а також свою значимість для оточуючих людей. Така особистість ігнорує невдачі для підтримки психологічного комфорту, зберігаючи звичне для себе висока зарозумілість.

Індивід з підвищеним самооцінювання підносить слабкі сторони за сильні, видаючи звичайну агресивність і впертість за рішучість і волю. Найчастіше така людина перетворюється в недосяжну особистість для інших індивідів, стаючи душевно глухим і втрачаючи зворотний зв'язок з оточуючими. Він ніколи не прислухається до чужої думки. Неуспіх така особистість відносить до зовнішніх чинників, чужим підступам, обставинам, підступам, але тільки не до своїх помилок. Критичне оцінювання себе іншими особистостями для нього є неприйнятним і до таких людей він ставиться з явною недовірою, зараховуючи всі це до заздрості і причіпок.

Людина із завищеною самооцінкою перед собою ставить завищені і нездійсненні цілі; має рівень домагань, який перевищує його реальні можливості. Для такої людини притаманні такі риси, як зазнайство, зарозумілість, прагнення до переваги, агресивність, грубість, нелагідність, жорсткість. Він веде себе підкреслено незалежно і це сприймається оточуючими як зверхність і зарозумілість.

Індивід з підвищеним самооцінювання схильний переслідуванню істеричних і невротичних проявів, він вважає, що заслуговує більшого, але він невдачливий. Найчастіше він прогнозуємо і стабільний у своїй поведінці, має характерний зовнішній вигляд: високе положення голови, пряму поставу, тривалий і прямий погляд, командні нотки в голосі.

Явно занижене самооцінювання особистості проявляється в тривожному, застряють типі акцентуації характеру. Як правило, така людина не впевнений в собі, нерішучий, сором'язливий, надмірно обережний і як ніхто інший має гостру потребу в схваленні і підтримці оточуючих.

Індивід із заниженою самооцінкою легко податливий на вплив інших особистостей і необдумано йде у них на поводу. Найчастіше, страждаючи комплексом неповноцінності, він намагається самореалізуватися, самоствердитися будь-якою ціною, що призводить таку особистість до нерозбірливості в засобах при досягненні цілей. Така людина гарячково намагається надолужити згаяне і довести собі і всім свою значимість і що він особисто чогось варта. Його цілі, поставлені перед собою, більш низькі, ніж він може досягти. Особистість із заниженою самооцінкою часто йде в свої неприємності, а також невдачі, при цьому роздуваючи їх роль в житті. Така особистість занадто вимоглива до оточуючих і до себе, надмірно самокритична, замкнута, заздрісна, підозріла, мстива, жорстока. Нерідко така людина стає занудою, доводячи оточуючих дрібницями, а також, викликаючи конфлікти, як на роботі, так і в сім'ї. Для зовнішнього вигляду характерна втягнути голови, нерішуча хода, при розмові відведення очей в сторону.

Адекватність самооцінки особистості встановлюється співвідношенням двох протилежних психічних процесів: пізнавального та захисного. Пізнавальний психічний процес сприяє адекватності, а захисний, діє в напрямку зворотного дійсності.

Захисний процес пояснюється тим, що в кожній людині закладено почуття самозбереження, що діє в ситуаціях самооцінки на самовиправдання особистої поведінки, а також самозахисту внутрішнього особистого психологічного комфорту. Цей процес відбувається і тоді, коли особистість залишається наодинці з собою, оскільки людині складно визнати хаос всередині себе.

Рівні самооцінки особистості

Для визначення самооцінки школярів початкової школи використовують методику "Драбинку". Метою цієї методики є виявлення рівня самооцінки особистості. На аркуші паперу слід намалювати сходи з 10 сходинок, попередньо її пронумерувавши. Показуючи малюкові драбинку, необхідно пояснити, що на самій нижній сходинці знаходяться найгірші дівчатка і хлопчики. На другий трохи кращі, а ось вже на верхній сходинці знаходяться добрі, хороші і розумні дівчатка і хлопчики. Запитайте у дитини, на яку сходинку поставив би він себе. Запропонуйте йому на цій сходинці намалювати себе. Якщо дитині важко зобразити чоловічка, запропонуйте намалювати 0.

Обробка результатів:

1-3 сходинка - це низький рівень (занижена самооцінка);

4-7 сходинка - це середній рівень (адекватна самооцінка);

8-10 сходинка - це високий рівень (завищена самооцінка).

Інтерпретація результатів методики

Низький рівень самооцінки показує, що особистість невпевнена в собі, боязка, не може реалізувати свої бажання і можливості. Такі діти не досягають бажаного, занадто критичні до себе і не можуть реалізувати свій творчий хист.

Середній рівень показує, що дитяча особистість співвідносить правильно свої здібності і можливості, критично ставиться до себе, реально дивиться на успіхи і невдачі, ставить перед собою досяжні цілі, здійсненні на ділі.

Середній рівень самооцінки особистості показує, що дитина поважає себе, проте знає особисті слабкі сторони, прагнучи до саморозвитку, самовдосконалення.

Високий рівень показує, що у дитини неправильне уявлення про себе, ідеалізований образ своїх можливостей і особистості, своєї цінності для оточуючих і для спільної справи.

У таких випадках особистість ігнорує невдачі, щоб зберегти звичну високу оцінку самого себе і своїх вчинків. Справедливе зауваження сприймається як зачіпка, а об'єктивна оцінка - як несправедливо занижена. Особистість з підвищеним неадекватним самооцінювання не визнає, що все це відбувається внаслідок особистих помилок, нестачі знань, ліні, неправильної поведінки, здібностей.

Занадто низька або висока самооцінка порушують самоврядування, погіршують самоконтроль. Така поведінка помітно при комунікаціях, коли особи з заниженою і завищеною самооцінкою є причиною конфліктів.

Дивіться відео: Як підняти самооцінку? Психолог Любов Прудеус Бобир (Січень 2020).

Загрузка...