Психологія і Психіатрія

Як зважитися на розлучення з чоловіком

Коли відносини перестають влаштовувати, для багатьох не просто зрозуміти, як зважитися подати на розлучення з чоловіком і чи варто взагалі це робити. У прагненні отримати швидкий і правильний готову відповідь бажання питати всіх знайомих варто відкласти, адже вони не знають повної ситуації або живуть не тієї сімейним життям, яку хочете ви.

Розуміння марності директивних рад обивательського побутового рівня не дасть сприятливих результатів, оскільки вам будуть говорити з позиції своїх цінностей і життєвих ситуацій, що відрізняються від конкретних моментів.

Коли спільних точок дотику вже немає, та й зв'язують побутових і юридичних моментів не залишилося, то роздуми не займають багато часу, а ось коли шукайте підтримки в своєму виборі, постійно зважуєте ситуацію і мечеть між різними варіантами, то має сенс взяти паузу.

Слід дати собі певний термін, коли буде прийнято зріле рішення, а не піддаватися спалаху тимчасового гніву або образи. Однозначно не можна розлучатися в стані підвищеної емоційності, з бажання помсти чи в спробах щось довести - так можна тільки погіршити свої подальші переживання, пошкодувати про звершення, коли шляхи назад відрізані. По можливості їдьте з міста або поживіть на знімній квартирі, в готелі, у друзів. Необхідно стабілізувати емоції і раптом виявиться, що за пару днів власної тиші ви скучили і не хочете втрачати цю людину.

Уявіть собі ситуацію без розлучення і реально оціните свої шанси знаходження в цих умовах (день, місяць, п'ять років), реально вони настільки жахливі або просто хочеться емоційної струсу. Складіть список всіх претензій і подумайте чи існують можливості для зміни ситуації або свого ставлення. У важких сімейних системах, де є місце насильства будь-якого характеру або залежність одного з партнерів, догляд є психологічно важким кроком, адже жінка перебувала в токсичних відносинах і ресурси її психіки виснажені.

Для багатьох актуально, як зважитися на розлучення з чоловіком алкоголіком або тираном. При цьому всі логічні і об'єктивні факти будуть говорити про необхідність швидкості радикальних заходів, але співзалежність може тримати міцніше інстинкту самозбереження. Краще звернутися до психотерапевта або відвідати відповідні групи підтримки.

Варто оцінювати і можливе майбутнє, але також і матеріальну сторону того, що відбувається - наявність житла і розділ майна, реструктуризація спільної роботи, регулювання зустрічей і стосунки з дітьми. Безліч моментів саме з цієї області своєї непідйомною змушують жінок залишатися, терпіти побої або постійні зради. Тут можна рекомендувати отримати юридичну консультацію, а також поради та допомогу різних організацій, що займаються безпосередньою підтримкою жінок, які потрапили в таку тупикову ситуацію.

Зважитися на розлучення, якщо є діти може бути також вкрай складно з бажання зберегти повноцінну сім'ю, але за будь-яких акторські таланти батьків дитина все одно дуже явно бачить і ще яскравіше відчуває, що ситуація неприродна. Формуванню здорової особистості буде більше сприяти розведена сім'я, де кожен батько щасливий окремо, ніж два страждають істоти, що тримаються разом з останніх сил.

Ознаки, що пора розлучатися

Кризові моменти є нормою незалежно від тривалості, смисловий наповненості відносин і їх офіційної реєстрації. Але криза ніяк не можна вважати причиною для розлучення - це скоріше перехідний трансформаційний період, після якого починається нове життя і нове впізнавання один одного. Зрозуміти, що це не криза, а закінчення відносин можна задавши собі кілька питань, що стосуються спільного майбутнього і того, наскільки збігається ваше бачення. Якщо ви хочете різного, ставите кардинально протилежні пріоритети (наприклад, чоловік хоче дитину, а жінка подорожувати по світу), то навряд чи варто витрачати час один одного.

Існує ряд вагомих і абсолютних причин розлучення, що включають в себе загрозу психічному або фізичному стану. Тут важлива не різниця сприйняття або цілепокладання, а також холодність в емоційному прояві, а то, що ситуація може завершитися плачевно в психіатричній лікарні, травматології або навіть морзі. На першому стоїть фізичне насильство, що має на увазі побої, жорстоке поводження, інтимні домагання, загрози життю і здоров'ю. Тобто навіть коли чоловік може залишити вас без їжі, замкнуту в квартирі або просто замахнувся, але ще не вдарив - це вже ті сигнали, коли необхідно збирати речі, поки є сили піти.

Будь-які види залежно стоять на другому місці за небезпекою знаходження поруч з людиною. Алкоголіків прийнято в нашому суспільстві терпіти, наркоманів лікувати, а до ігроманам відносяться як до цілком звичайним людям. Однак всі види залежності руйнують особистість вживає, що згодом може привести до виникнення жорстокості. Крім цього у жінки змінюється власна психіка, критерії норми поступово розмиваються і в підсумку їй також стає необхідна психологічна реабілітація.

Дармоїдство і інфантилізм, відсутність роботи і прагнення допомагати родині, а також брати на себе будь-яку відповідальність за її добробут і безпеку позбавляють надійності. Парні союзи передбачають захист і підтримку, але коли партнер просто живе на жіночій енергії і вирішує за її рахунок всі свої потреби, то це ознаки, що пора розлучатися.

Підсумок подібних відносин практично завжди однаковий - повністю вичерпавши себе, жінка не може тягнути все одна і тоді чоловік іде в пошуках іншого ресурсу. Якщо підсумок все одно про розставання, то краще йти ще з повними вітальними ресурсами і можливістю збудувати нове життя, а не залишитися знеструмленій.

Образи і приниження особливо прилюдні - це не просто слова, а емоційне насильство, що руйнує самооцінку і самоідентифікацію жінки. Тиран з нахилами садиста завжди з радістю пожартує над болючою темою, вколе в саме відкрите місце. Сюди ж можна зарахувати зради, як найяскравіше неповагу, і дійсно, навіщо зберігати такі стосунки. Але цей момент є дуже проблематичним для психологічної опрацювання, адже в ментальності післявоєнних років до сих пір відклалося, що чоловіків не вистачає і жити на кілька сімей або з алкоголіком краще, ніж взагалі однією. Але якщо подібне ставлення терпіла ваша бабуся, то його повинні терпіти ви. Зараз часи змінилися, і є всі можливості прожити самостійно і щасливо.

Коли ваш шлюб тримається заради дітей або щоб уникнути осуду або розлади родичів (старенька бабуся цього ж точно не переживе), якщо ви все більше створюєте видимість щасливої ​​родини, то варто розлучатися. Коли у жінки напружується все тіло від присутності чоловіка в кімнаті, а потім вона полегшено біжить до іншого, то цей варіант не краще його зради, тільки тепер ви самі крадете у себе можливості щастя.

Придивіться до свого шлюбу уважно, оцініть кількість особового взаємодії і душевного тепла в ньому, можливо, ви вже кілька років живете, як в студентському гуртожитку. Так у вас одна територія, де ви зустрічаєтеся, але немає спільних обідів, а відпустки в різний час.

Коли ви помічаєте, що маєте більше інтересу, та й обізнаності про життя своєї колеги, ніж дружина, а інтим зник кілька років тому, то все погано. Інтимна частина - це найяскравіший маркер відносин. Там, де є надія, люди будуть лаятися, плескати дверима, дивитися один на одного, як на невідомих звірів, але вночі вони будуть сповнені пристрасті. І навпаки, якщо навіть зовнішня картинка ідеальна і поважна, але фізичного тяжіння немає, а на його місце приходить холод або навіть огиду, то рятувати вже нічого і краще припинити створювати видимість.

Поради психолога, як зважитися на розлучення з чоловіком

Коли приходить розуміння, що розлучення з чоловіком необхідний, то наступний момент - це пошук сил і рішучості для догляду. Відсутність твердості позиції, постійні тривоги, а іноді і цілком відчутний страх зазвичай продиктовані не стільки залишилися почуттями і надією щось виправити, скільки боязню змін. Нове життя вимагає безлічі нових рішень, адаптацій, енергії і зіткнення з тими питаннями реальності, які раніше могли не існувати у вашому житті.

Щоб з'явилося більше рішучості необхідно намалювати собі план бажань завершення відносин. Йти в нікуди можна тільки на межі і в ситуації життєвої небезпеки, якщо ж відносини не критичні для життєвої безпеки, то варто витратити час, щоб усвідомити чого хочете в новому житті. Це стосується, як місця проживання, так і формату нових відносин (або ж відсутності тимчасового або тотального).

Можливо, стане питання зміни роботи і загальним контролем діяльності. Для жінок актуальним моментом є її власна зовнішність і той образ, який раніше з нею був. Сформувавши детальний план бажаної життя необхідно переходити до стратегічного планування, тобто реальну оцінку наявних активів та способів досягнення бажаного. Щось можна робити вже в процесі подачі документів, наприклад, змінювати стиль і шукати нове житло. Для вирішення інших питань потрібен час - якщо ви ніколи не працювали, а тепер маєте потребу в грошах або загальний бізнес може зажадати поділу не тільки фінансової частини, а й вкладених зусиль.

Після того, як готовий внутрішній план варто підготуватися до розмови з чоловіком. Тут теж добре слід все продумати, оцінити ступінь його афективної реакції. Якщо ви йдете від ревнивця, то розмова рекомендується проводити на нейтральній території, щоб уникнути нанесення фізичних пошкоджень або домашнього ув'язнення. Йдучи від людини, психологічно залежного від вас приготуйтеся до морального шантажу (краще ще підстрахуватися друзями) на випадок суїцидальних спроб. Не всі ситуації ви можете контролювати і вирішити самостійно, тому при загостренні пристрастей відразу ж викликайте поліцію або службу швидкого реагування.

Якщо ваш чоловік адекватна людина, а йдіть ви як раз тому, що ніяких пристрастей між вами немає, то можна все обговорити будинку, вибравши вільний вечір і краще, щоб попереду були вихідні для вирішення поставленого завдання. У розмові потрібно позначити своє рішення, вказати причини свого вибору (це необхідний крок, що дозволяє завершити відносини) і запропонувати спільно вирішити всі юридичні і матеріальні питання.

Окремим складним моментом є розмова з дітьми, якого жінки бояться зазвичай ще більше, ніж з чоловіком. Не варто дитині брехати, що все між вами добре і що це тільки тимчасово. У м'яких формулюваннях спільно з чоловіком розкажіть, що ви розходьтеся, обов'язково підкресліть, що малюк не винен і залишається улюбленим для вас обох. Малюкові важливо розуміти, як тепер буде будуватися його життя, тому розмова необхідно будувати після того, як обоє представили себе варіанти подальшого майбутнього - саме цей новий життєвий уклад необхідно описати дитині, щоб він розумів, де буде жити, з ким, як часто буде бачити другого з батьків. Говорити можна з тими, хто вас тотально підтримує, а ще краще, здатний надати допомогу діями або допомогти практичним досвідом.

Юридичні наслідки

Після того, як рішення обговорено починається юридична сторона. Шлюб, укладений державою розривається тільки в РАГСі, просто розійтися не вийде, адже офіційно ви залишаєтеся одним цілим. Якщо дані відносини не влаштовують тільки жінку, то чоловік може спробувати зберегти формальність шлюбу з різних міркувань і відмовлятися від добровільного розірвання. Побоюватися не варто, розірвання можливе в примусовому порядку, причому навіть без присутності чоловіка - вас розведуть відповідні органи виключно на підставі вашої заяви. Єдине що - це займе більше часу і нервів.

В процесі розлучення відбувається розділ майна, що відбувається на підставі документів укладеного шлюбного угоди або по регламентованих законом статей. Питання аліментів може бути також піднятий в суді, але за обопільною згодою сторін такого можна не робити - це підходить, якщо жінка достатньо забезпечена і не хоче ніяк залежати від колишнього чоловіка, скоротивши кількість контактів і зобов'язань. Але в багатьох ситуаціях адвокати рекомендують відкрити дане питання для отримання матеріальної підтримки в перший адаптаційний період. Згідно із законом аліменти можна стягнути, будучи матеріально і фізично залежним особою, яка перебуває на забезпеченні чоловіка весь період шлюбу, жінка має право на виплати на особисто її потреби і зміст.

Правові майнові відносини після шлюборозлучного процесу припиняються і з цього моменту все досягнення і обов'язки, крім встановлених судом (аліментів або рамок, що регулюють спілкування) припиняються. Ні колишній чоловік, ні дружина більше не можуть вимагати від іншого допомоги, підтримки чи компенсації.

Окремо регламентується питання про зміну прізвища, якщо при реєстрації шлюбу жінка брала прізвище чоловіка. Це питання залишається на особистому розсуді жінки, але варто враховувати необхідність зміни всіх документів при поверненні до дівочого прізвища або виборі іншого.

Переговори через суд не завжди успішні, припускають тривалі періоди очікування, коли подружжю дається час на обдумування своїх рішень. Саме тому є сенс все вирішити індивідуально, з оформленням у приватних юристів. Йдучи на компромісні рішення в підсумку можна отримати більш важливі придбання, ніж удома, акції та мультиварки - зекономлені нерви і душевну рівновагу.

Дивіться відео: До вбивства двох дітей жінку могло підштовхнути розлучення з чоловіком (Жовтень 2019).

Загрузка...