Уклад життя - це специфічні умови способу життя, що склалися історично, характерні для цілої нації або однієї людини. Ця категорія настільки об'ємна, що включає в себе історичні традиції та національні звички населення, що є характерними для кожного представника обраної групи людей і представляють глибинні психічні освіти в порівнянні з особистим стилем життя або індивідуальних переваг людини.

Уклад життя людини формується в контексті суспільства, до якого він належить, відображаючи економічні, політичні, соціальні взаємини, що складаються на певній території. Це глобальний комплекс, який формує ставлення до власної особистої діяльності і характером виробництва, можливості реалізації і взаємодії з людьми, а також форми побудови цих відносин.

Що це таке

В контексті офіційного визначення терміна, життєвий уклад поширюється на моменти, якими найчастіше користується більшість людей, які проживають на одній території. Це обумовлено однаковими умовами соціального і економічного формування, загальної культурної базою, яка формує світогляд, а також однаковими культуральними і соціальними потребами, які формуються на підсвідомому рівні, передаючись разом з казками і переказами.

Уклад життя є міцно закріпленим в підсвідомості, оскільки і формується він ще до того, як з'явилися контролюючі та аналізують елементи психіки, що дозволяють здійснювати свідомий вибір. Дитина, перебуваючи в певному середовищі, отримує виключно досвід взаємодії з нею, у нього є приклади поведінки батьків і таким чином вбудовується внутрішня програма про існування єдиного варіанта розвитку подій.

Однак варто зазначити, що уклад життя може змінюватися. До зовнішніх факторів зміни укладу для всього суспільства відносяться різні скачки в технічному розвитку і ситуації, що призводять до деградації регіону (війни, стихійні лиха та інше).

Внутрішні чинники зазвичай можуть змінити уклад життя одного або декількох причетних людей, не надаючи великого впливу на суспільство. Так сюди відноситься новий особистий досвід, знайомство з іншими культурами, отримані психотравми або вимушені ситуації переїзду чи іншого занурення в незвичний уклад. Людина може оцінити те, що відбувається і порівняти - саме доступ до порівняння і дає можливість змін.

Формування укладу життя

Звичний уклад життя формується на підставі декількох факторів, що охоплюють всі сфери людської діяльності. Першорядним моментом, що визначає побудову життя людини, її способу і відповідно, укладу, як глобальної категорії є робота. Саме вона формує вільний час, рівень життя, можливості самостійної зайнятості або постійного найманої праці. Професійна діяльність, переважаюча в суспільстві, формує не тільки його економічний стан, а й духовно-емоційний розвиток.

Така соціальна включеність існує і в більш ранньому віці - тут уклад життя формують різні навчальні заклади. Причому значимість шкіл і університетів значно вище, ніж робочого місця в житті дорослого.

Так в професії відбувається реалізація закладеного потенціалу та обраного шляху, в навчальному же закладі формується не тільки спосіб життя людини шляхом накладення певних нормативних обмежень, але також закладаються основи моральності, способів соціальної взаємодії, економічної грамотності. Відповідно найбільший вплив на формування життєвого укладу можуть надати саме навчальні заклади, що є транслятором основних громадських прерогатив.

Дозвілля та його варіанти визначаються загальним рівнем культури людини, однак варіанти доступного часу впливають на формування укладу життя. У місцях вільного доступу до мистецтва та культури світового значення відбувається абсолютно інше сприйняття всієї решти життя.

Можливість використання інтернету з'явилася найбільш яскравим моментом у зміні способу життя через дозвільної діяльності. Буквально за кілька років практично всі інтереси і спілкування людей були перенесені в цифровому просторі, де також спостерігається власна ієрархія. Належність до особливих спільнот і обізнаність про останні події в мережі може зробити людину своїм серед незнайомій компанії або остаточно відгородити від оточуючих. Однак, інтернет-ресурси зробили колосальний прорив в стирання відмінностей між різними країнами і культурами. Саме в цьому мережевому просторі з'являється свій власний уклад життя, що не залежить від географічного положення, культуральних особливостей та інших факторів, оскільки об'єднуючим моментом є інтерес людини.

Розвиток технологій в сфері облаштування будинків і модернізації автомобілів призводить до зміни економічних умов, соціальних виборів про використання вільного часу. Там, де раніше доводилося питати дорогу і довго добиратися в невідомий пункт, зараз можна виїхати в будь-який час і найкоротшою дорогою; побутові заняття, що відбирають все вихідні, зараз практично повністю автоматизовані. Це впливає не тільки на щоденну, побутову сторону життєвого укладу, але форматує свідомість людини, перемикає його на нові цінності цілі, що веде за собою появу нових перетворень.

Як змінити уклад життя

Бажання змін може виникнути, тому що власне життя не відповідає бажаному образу або в ній відбуваються незрозумілі події, які важко контролювати, багатьох штовхає до цього відчуття проживання не своєю життя і безліч інших проблем. Спочатку варто визначитися з тим, чого саме людина хоче досягти і що поміняти в життєвому укладі. Для цього добре підійде ознайомлення з іншими культурами, спілкування з людьми, що не перебувають в одному з ним соціумі - так можна на практиці зрозуміти, куди рухатися.

Спосіб життя - це сама глобальна звичка, що складається у людини, відповідно її можна формувати. Можна скористатися закономірністю про формування нових дій за три тижні, але це більш актуально для формування нових навичок і не спрацює так швидко при зміні життєвого напрямку. Однак саме за ці три тижні можна сформувати першу сходинку, з якої почнуться подальші більш глибокі зміни.

Якщо на шляху змін людина стикається з непереборною зовнішніх обставин або через кілька місяців життя за іншими стандартами раптом виявляє себе в початковому рівні - значить, не були опрацьовані первинні моменти мотивації і не було дано відповіді, чому варто прагнути до змін. Вся мотивація повинна мати внутрішню обгрунтованість, а не бажання сподобатися новому знайомому або фантазію, що після глобальних змін настане щастя.

Усвідомивши, куди хоче рухатися людина рекомендується починати з формування однієї нової звички, зміни одного напрямку діяльності. Згодом темпи розвитку можна нарощувати, беручись одразу за кілька напрямків. Важливо в цьому місці формувати своєрідні блоки з звичок, які поєднуються між собою або мають загальну базу. Наприклад, початок пробіжок можна поєднати з ранніми підйомами, а відвідування курсів англійської доповнити танцями, що проходять в тому ж приміщенні. Розвиток нових навичок можна організовувати не тільки навчаючись, але організовуючи виставки і демонстрації своїх талантів - це дозволить більше залучити нові придбання в життєвий простір.

Плануйте свій розклад, досягнення і нові відкриття, при цьому завжди намагайтеся випереджати встановлене собою розклад - чим вище темп, тим цікавіше стає процес, а ось якщо довго і повільно тягнути один і той же, то вичерпається всіляка первісна мотивація.

Залучайте до своїх змін людей, нехай це будуть ті, хто вже достатній час побув у тому укладі життя, який ви вибрали для себе або, по крайней мере, спеціалізується на одній його області. Не обов'язково шукати таких людей в безпосередньому оточенні і навіть спілкуватися, цілком можна підписатися на блог або відео-канал - це буде нагадувати про те, куди ви рухаєтеся і занурювати в потрібну атмосферу. Неможливо поміняти країну і звички без підготовки, але ця підготовка пройде повз або закінчиться через місяць, а то й читати новини тієї країни, куди зібралися, не дивитися фільми мовою оригіналу і не заводити друзів в соцмережі з міста мрії.

Крім глобального доповнення нового, важливо позбуватися від старого і віджилого - це речі, люди, звички, все, що нагадує про колишнє укладі життя. Чим більше буде змінюватися життя, тим менше повинно залишатися місця як і раніше, інакше бажані зміни так і не настануть, для них просто не буде місця. Неможливо принципово вирощувати їжу на городі і замовляти її через інтернет-магазин, не вийде всю ніч тусити по клубах, а на світанку вставати на медитативну пробіжку. Завжди є взаємовиключні речі, і новий спосіб життя, її змінений устрій не терплять півзаходів.

Дивіться відео: Уклад життя, манери, стиль. . у китайському селі (Січень 2020).

Загрузка...