Психологія і Психіатрія

Що робити, коли я зустрічаю байдужість людей до моїх творінь

Я проявив себе, але ніхто не помітив мене. Що я відчуваю при цьому? Як мені жити, якщо люди не приймають або навіть агресивно відкидають всі мої прояви?

Будь-який шлях до успіху зустріне подібне випробування.

Може, сховатися в шафу? Там мене немає, але хоча б не так страшно бути. Ніщо Більший мій гріх не викличе чужого відторгнення або презирства. Більше ніхто не вижене мене. І нікому відчувати біль, тому що немає болю, коли "немає мене"?

- Доброго дня! - наче скаже головний герой серії книг "Люди з шафи".

- Я вийшов з шафи. Я втомився, непомічений в темряві відсутні - жити. Я попрацював над собою і вирішив, що тепер можу про себе, не ховаючись, заявити.

- Я є! Я хочу, щоб ви почули мене, люди!

Спочатку він отримає у відповідь жорстку емоційну критику, в якій в пух і прах розноситься все і вся: "Стаття зовсім бездарна, подана думка - абсолютно безглузда, стиль викладу -" краще б ти не писав ", а сам автор - дурний нікчемний писака, не вартий жодної уваги ".

Як жити, коли на чолі сприйняття варто опора на зовнішню точку зору. Коли суспільством відкидається така важлива спроба довести собі і всім своє право на існування, право на будь-яку думку і спосіб його вираження?

Ключова ідея книги, на підставі якої написана ця стаття і багато інших публікації автора, полягає в тому, що людина несе відповідальність за все власні переживання. Ситуації в житті можуть відбуватися різні. А твої почуття - це те, що відбувається в тобі. Їх змінити можеш тільки ти, а не інша людина, доля, держава або манна небесна. Звідси випливає, що будь-яка проблема, в якій є переживання, сигналізує про необхідність власної роботи над собою.

Але в якому напрямку працювати в даній ситуації? Відповідь була викладено раніше. Потрібно вміти зберігати свої кордони. Ти можеш дозволити собі своє все в межах власних кордонів.

Припустимо, герой почав шлях по виправленню себе. Він, правда, ще не знає, як важкий і довгий будуть його старання. Йому здається: "Досить зробити кілька вправ, і все тоді налагодиться саме". І ось вже зроблені перші кроки. І здається: "Я прийду, і люди візьмуть мене".

Автор пише нові статті, відправляє їх в інтернет. Але шуканого щастя, на жаль, не отримує. Характер коментарів круто змінився. Тепер вони стали рідкісними і короткими - "Маячня!". І все. Неначе хтось говорить: "Дискусія безглузда - вердикт винесено, будь-яке обговорення дивно". Тут має місце банальне приниження. Це не оцінка, не думка, а приниження будь-яких якостей людини. У коментатора присутнє одне просте бажання - образити, принизити, опустити. Однак, завжди потрібно пам'ятати: зовнішнє одно внутрішньому. Це означає, що люди, які зустрічаються на нашому шляху, відображають нас самих. Те, що не подобається, відкидається, дратує в інших - є "хвостом" власної схожої проблеми. Очевидно, мова йде про одне й те ж почуття, яке проживають всі учасники трагедій. У цьому сенсі завжди варто запитувати себе: "що я в цій ситуації відчуваю?" і далі вже розбиратися з коренем переживань.

Герой оповідання, зрозуміло, спостерігав, задавався питанням, з почуттями справлявся. Так він прийшов до третього головного етапу свого шляху. Він зустрів ігнорування. Ще вчора були руйнівні, образливі діалоги. Але вони були! І він продовжував суперечку, щоб відвоювати право на власну точку зору. Він контактував із зовнішнім світом і намагався довести йому своє право на достойність. Він думав, що найстрашніше - ось ця суперечка, в якому тебе заперечують. Але найстрашнішим виявилося не це.

Мовчання у відповідь - ось що виявилося зовсім нестерпним. Воно звучить як: "Ми тебе не чуємо", "Все твоє байдуже", "Тебе немає".

І ось тут він розуміє, що легше біль, ніж порожнеча.

Як подолати почуття, сила яких, здається, затьмарює саме життя? Ось тут і завжди вступає в свої права незмінний помічник - медитація Дзен. Чи не думання - здається порожнечею, але насправді вона наповненість. Не думати - немов залишитися в проблемі, але насправді з неї вийти! Вийти за її межі і подивитися з боку на все, що відчуваєш, і навколо відбувається. Це важко - ніхто не обіцяв, що буде легко. Але це не важче, ніж нічого не робити і решту свого життя бігати і ховатися від власних внутрішніх переживань. Тим більше що від себе не втечеш. На перших порах медитація, зрозуміло, не позбавить від переживань. У ній не буде добре. У ній буде ніяк. А стан "ніяк" - в деякому роді "відпочинок" від переживань. Якщо тобі в важких почуттях замість "погано і нестерпно" вже "ніяк", то це вже прорив!

Однак медитації потрібно вчитися. Щоб змінити своє життя медитувати потрібно все життя. Можливо, читач до такої важкої і тривалої навчанні не готовий. Можливо, читач хоче отримати готову рибу, а не вудку. У цьому випадку йому можна порадити читати вже згадану книгу.

Однак і це може шукачеві не сподобається. Він здатний подумки обуритися: "Якщо поставлено питання в статті, то і відповідь має бути в статті!" І це справедливо.

І ось відповідь: свої найстрашніші страхи: "мене не чують", "я нікому не потрібен", "мене ігнорують і не бачать" потрібно прожити. Пройти крізь них, навчитися в них жити і перестати боятися. І тоді в цілющої почутті свободи кожен сам зрозуміє своє. Він знайде себе, усвідомлює, що далі робити і як жити. І найголовніше він не буде більше переживати через те, що суспільство не звернуло на нього увагу. Тому що його шлях змусить його навчитися жити самостійно, без цього горезвісного суспільства.

Дивіться відео: David Brooks: The social animal (Жовтень 2019).

Загрузка...