Психологія і Психіатрія

Як спілкуватися з літніми батьками

Старіння - це неминучий процес властивий для всіх живих організмів. Будучи безперервним і прогресуючим, старіння характеризується дегенеративними змінами в організмі. Багатьох часто наштовхує на роздуми, як правильно спілкуватися з літніми батьками і при цьому уберегти свій душевний спокій, коли у батьків відзначаються яскраво виражені особистісні зміни. Спостерігається погіршення здоров'я, зменшення фізичних сил, зниження вітальної енергії, психологія мислення відзначається негативними особливостями. У літньому віці у незліченної кількості людей змінюється характер не в кращу сторону.

Щоб краще розуміти старих батьків, потрібно знати, що виділяють наступні види старості: фізичну, соціальну, психологічну.

Фізична старість характеризується послабленням організму, старінням тіла, розвитком різних захворювань.

Соціальна старість відзначається виходом на пенсію, відчуттям своєї непотрібності і даремності, зменшенням кола спілкування.

Для психологічної старості властива повна апатія, втрата інтересу до соціуму, ухильність від придбання нових знань, відсутність можливості адаптуватися до різнорідним змінам. Необхідно відзначити також виникнення негативних змін в рисах характеру літньої людини. Це трапляється через спад внутрішнього контролю над реакціями. В результаті переважна частина непривабливих рис, раніше які переховуються, тепер стають очевидними. Часто психологія літніх відзначається егоцентризмом і нестриманістю до тих особистостей, які не демонструють до них належної уваги. У цю групу потрапляють і їхні діти.

Звідси виникає проблема: як спілкуватися з літніми батьками і при цьому не зійти з розуму самому, якщо в їх манерах починає дратувати абсолютно все: невичерпна претензії до життя і підозрілість, манера одягатися і образливість, бажання командувати і норовистість.

Найчастіше літніх батьків діти засинають докорами, що відносяться до того, що вони ігнорують необхідність піклуватися про здоров'я, постійно лізуть в життя молодих і поводяться з віком гірше дітей.

Психологія літніх людей багата різними особливостями, тому молодому поколінню нерідко буває складно зрозуміти своїх батьків. Психологи пропонують відмовитися дітям намагатися змінити звички і ставлення до світу старих батьків, оскільки це марно. Коли прожите все життя, змусити змінити стиль поведінки, свої манери, харчові звички і картину світу нереально.

Пропонуємо правила спілкування, які нормалізують відносини з літніми батьками:

- необхідно залишити спроби психологічно тиснути, диктувати свою життєву позицію, слід утриматися їх повчати, як їм жити і що робити. Їх треба приймати якими вони є, "модернізації" вони явно не підлягають;

- розум і тіло старих батьків не так рухомо і юно, як в молодості. Це слід просто зрозуміти і прийняти;

- уявіть на хвилинку, що вам вже теж за 65, як це відчувати, що час забрало молодість, здоров'я, красу, майбутнє;

- слід замінити жалість до літніх батьків на діяльну співчуття, що означає не просто співчувати, жаліти словами, а допомагати справою;

- не потрібно жити життям батьків, обтяжувати себе їх проблемами. Ця позиція користі не принесе, зате закиди додаткові цілком реально можна почути на свою адресу;

- якщо відкрито жаліти людей похилого віку, то від цього вони ще сильніше будуть відчувати себе марними і немічними, не потрібно над ними трястися, доцільніше буде допомогти полегшити їх долю;

- молодь часто звикла відстоювати свою правоту, від цього варто в присутності батьків завжди утримуватися;

- рекомендується забути також про образи і критику, залишити випади і закиди і переводити теми розмов в "спокійне русло";

- необхідно не сперечатися і навчитися попереджати сварки ще до їх виникнення;

- старі батьки часто поводяться вороже через власну незадоволеності, оскільки їхнє життя вже не така насичена, як ваша;

- частіше цікавтеся думкою батьків і питайте їх ради, адже на їх віку багато пережито. Демонструючи повагу, ви покажіть їм, що їх досвід для вас цінний, але, а як далі діяти - вирішувати потім тільки вам;

- молодь отримує враження від життя, оскільки у неї більше енергії, старі батьки частіше сидять вдома і розважають себе, ніж можуть: новинами по телевізору, душевними серіалами, пересудами на лавках. Оскільки літнім батькам не вистачає вражень, то вони будуть постійно цікавитися життям дітей і онуків, за це корити їх не варто. Дайте їм можливість відчувати себе значущими. Їх обтяжує те, що вони не приносять користі, життя вже втратила сенс, вони відчувають себе непотрібними. Створіть для них враження, знайдіть сенс, дайте їм важливе доручення, зробивши тим самим їх значущими, таким чином, вони переключать свою увагу зі своїх хвороб або звички критикувати інших людей;

- важливо дотримуватися дистанції у відносинах з батьками, якщо проживаєте спільно. Проблема часто полягає в тому, що батьківський інстинкт буде постійно переслідувати подорослішали чадо. Батьки завжди знайдуть, за що критикувати (не так виховуєте внуків, не по-людськи живете, не так лікуєтеся). Співіснувати в одній квартирі проблематично, тому щоб уникнути сварок слід збільшити дистанцію, давши один одному більше простору. Якщо такої можливості немає, то потрібно вчитися берегти подружні стосунки від батьківських настанов;

- зберігайте подяку в душі, забувши при цьому вчорашні, дурні образи на батьків; цінуєте, що маєте в даний час;

- не чекайте, що отримаєте задоволення від комунікації із старими батьками, вчіться радіти тому, що стримали свій гнів або невдоволення;

- в ситуації конфлікту необхідно змінювати вектор - тему розмови і відступати від сварки. Агресивність літніх батьків настає від незадоволеності собою. Якщо посміхатися літньому родичу, чи не відповідаючи на випади, то агресія його піде;

- важливо у вчорашньому дні залишати образи на старих батьків;

- якщо жити тільки життям літнього родича, то в підсумку від батька підуть докори, що у вас в житті все не так або щось не склалося. Надходитимуть питання: чому не одружився або чому не народила дітей та інше. Тому не треба жити життям батьків, обтяжувати себе їх проблемами. Ця позиція користі не принесе;

- слід навчитися не звинувачувати себе за свої помилки і неправильне ставлення до старих батьків. Постійно буде переслідувати відчуття, що щось недодав чи недоробив. Потрібно навчитися берегти себе, більше відпочивати;

- не зайвим буде вміння розсмішити родичів і створити веселу атмосферу, адже всім відомо, що почуття гумору спрощує життя.

Спираючись на вищезазначене впору зробити висновок, що психологія похилого віку дуже ранима і відрізняється від світобачення молодого покоління, що в свою чергу потрібно враховувати, спілкуючись із старими батьками, проявляючи більше уваги і терпіння до їхніх потреб.

Дивіться відео: Стосунки між дітьми та дорослими батьками у різних країнах світу (Січень 2020).

Загрузка...