Психологія і Психіатрія

Почуття гумору

Почуття гумору - це індивідуальна особистісно-психологічна особливість людини, яка проявляється в умінні помічати суперечності і особливості навколишнього світу, людей і подій з комічної точки зору. Гарне почуття гумору часто є важливою характеристикою людини в соціальному плані, а також відображає його інтелектуальні можливості.

Процес створення жарти і пошуку нового рішення досить схожі - в обох випадках потрібно знайти вдалу оригінальну комбінацію дій або слів. Люди, у яких даний навик більш розвинений або краще натренований, показують кращі результати у вирішенні складних і нестандартних завдань, а також відрізняються гарним почуттям гумору.

Формується почуття гумору в ранньому дитинстві і є відображенням навколишнього середовища і моделей реагування батьків на різні життєві ситуації. Чим більше анекдотів і прикладів виділення смішного в будь-якій ситуації оточує дитину, тим краще розвивається його власне вміння жартувати. Якщо подібних прикладів в дитинстві мало, то у людини формується прямолінійний характер і обмежений погляд на світ, жорсткість установок і непримиренність, що в підсумку призводить до соціальних проблем.

Однозначної погляду і визначення почуття гумору не існує. Його намагаються виміряти і охарактеризувати безліч соціальних дисциплін, а також лінгвістика і антропологія. Було висунуто безліч теорій гумору, що пояснюють як його причини, так і призначення. У більшості випадків вважається, що гумор здатний розрядити обстановку, скинути нервове напруження і навіть знизити рівень агресії. Посмішка і оскал за своєю природою схожі, безліч жартів і сміху збудовано на неприємності інших і власній перевазі, так народилася теорія зсуву агресії в соціально прийнятну форму. Коли в суспільстві стало гудити прямий напад, з'явилося напад моральне і словесне - в жартах, іронії, сарказму.

Чим примітивніше жарти (торт в обличчя, підніжка та інше), тим нижче рівень розвитку суспільства. Найчастіше подібні жарти зустрічаються в закритих системах армії, в'язницях, деградирующего суспільства. Чим вище духовний рівень людини, тим більше розвинена здатність абстрагуватися від ситуації (а значить вміти аналізувати і синтезувати, мислити в масштабах суспільства, а не тільки власної особистості), тим тонше і цікавіше гумор. Якість освіти і душевна організація безпосередньо впливають на почуття гумору. Воно ніяк не пов'язане з бездумними зауваженнями, які межують з глузуванням, можуть образити людину. Гумор завжди спрямований на підвищення настрою у всіх присутніх. Гарне почуття гумору завжди допомагає встановлювати міцні і легкі соціальні контакти, а не руйнує їх. Гумор може відображати соціальні механізми і загальний рівень суспільний лад.

Що таке почуття гумору

Почуття гумору - це риса характеру, яку можна розвивати в собі самостійно. Воно допомагає спочатку легше ставитися до виникаючих ситуацій і забезпечує психологічну та емоційну стійкість. Це соціальна категорія, що з'явилася з виникненням суспільства, зі своїми законами і нормами. У тваринному світі не існує гумору, точно так же, як воно буде відсутній у людини, виховувався поза соціумом. Це не виключає сміху і жартів на низькому примітивному рівні. Такий сміх і веселощі, який пов'язаний з болем, образою, стражданням іншої істоти не має відношення до гумору.

Багато в чому гумор виконує роль психологічного захисту, коли саме надання комічного сенсу допомагає пережити надмірно важкі моменти. Гумористично опис ситуації запускає певні механізми в мозку, що формують нові нейронні зв'язки, оскільки пов'язує звичні несподіваним способом. Саме в непередбачуваності і оригінальності зіставлення і полягає основна функція комічності. При цьому кожне дослідження відзначає специфічність і суб'єктивність сприйняття гумору. Наприклад, жарти, властиві лікарям і військовим, поліцейським і рятувальникам цивільними особами можуть сприйнятися, як грубість, неповагу та інше. Чорний гумор даних спеціальностей пояснюється саме активацією захисних механізмів психіки, що дозволяють абстрагуватися від того, що відбувається жаху і щоденних зіткнень зі смертю.

Ще один варіант психологічного захисту за допомогою гумору відбувається, коли людина стикається з табуйованими темами. Що виникає напруга необхідно кудись сублімувати або знайти інші способи контакту з тим, що відбувається, крім прямої взаємодії. Сміх в таких ситуаціях допомагає зняти значну частину напруги, а також дозволити розглянути ситуацію під іншим кутом, що не забороненим.

Так ще одна функція гумору - гендерна. Чоловікові треба мати почуття гумору, щоб подобатися жінкам, залучати їх увагу та дарувати позитивні емоції. Жінки віддають перевагу саме таких чоловіків, оскільки підсвідомо вміння жартувати сприймається, як уміння адаптуватися до будь-якої ситуації, володіти різними прийомами, звичайно крім моментів, коли сміх є реакцією збентеження.

Чоловіки, в свою чергу, вибирають тих жінок, які сміються їх жартів, комічних ситуацій або здатні пожартувати самі. Оскільки не тільки активне продукування гумористичних ситуацій, а й їх розуміння свідчить про ступінь розвиненості почуття гумору. Це є своєрідним природним відбором людей одного рівня розвитку, як серед друзів, так і в створенні інтимних відносин. Побудова взаємодії з людиною, якій не смішно те, що вам буде викликати величезні труднощі, і навпаки - найміцніші і тривалі відносини у тих, хто сміється над однаковими речами.

Як розвинути почуття гумору

У нашій дійсності треба мати почуття гумору, яке допоможе стати успішним і багато з чим впоратися. Його розвиток стає важливіше накачування м'язів і відпрацювання швидкості реакції. Фізичні моменти все більше поступаються першість моральним і соціальним, а відповідно все більшої актуальності займає питання, як розвинути саме свою здатність до гумору.

Почуття гумору не володіє генетичною обумовленістю, а лише піддається впливу з боку зовнішніх умов, зокрема виховання. Комусь пощастило більше, і він натренував цю здатність у власній родині, а кому-то доведеться постаратися самому. У будь-якому випадку це не статична категорія, а вимагає постійного розвитку. Навіть той, хто спочатку був прекрасним жартівником, може втратити свою актуальність разом з інтересом до подій. Згадайте дідусів, які продовжують жартувати про Сталіна або розповідають один і той же анекдот, можливо раніше вони були відомими гумористами, які перестали стежити за зміною подій.

Щоб залишатися на хвилі розвивайте свою комунікабельність. Гумор - це, перш за все спілкування, взаємодія на рівні слів і вміння змінювати настрій і очікування людей. Чим більше людей буде в вашому оточенні, чим частіше ви будете з ними контактувати, тим вище будуть почуття гумору. Ви автоматично будете чіпляти цікавий хід думки своїх співрозмовників, дізнаватися нові події. Чим різнобічне публіка, з якою ви спілкуєтеся, тим більше різної інформації буде надходити в вашу свідомість, тим між великою кількістю чинників ви зможете провести нові зв'язки.

Починайте з себе і пошуку смішного в своїх вчинках і зовнішньому вигляді, манері говорити і час думок. Шукайте смішне в побутових ситуаціях - саме такий гумор найбільше цінується. Уміння знайти смішне в повсякденності, подивитися на все під іншим кутом радує значно більше, ніж заготовлені жарти, висловлені зі сцени. Поки ви тренуєтеся дивитися на себе з іронією, ви не тільки порушуєте власний настрій, але і тренуєте здатність помічати смішне. Додатковим плюсом йде встановлення високої стабільної самооцінки і здатність викрутитися з будь-якої ситуації. Замість того щоб переживати про власну скуйовдженої зачісці з ранку і намагатися все привести в порядок, можна над цим посміятися. А якщо сміятися над собою, озвучуючи коментарі комусь, то можна помітити, що люди стануть ставитися до вас тепліше, не колись укладання бездоганна, а коли ви можете жартувати з приводу безладу в думках і кучерях.

Шукайте смішне, розглядаючи речі. Намагайтеся знайти якомога більше смішного, креативного в звичних речах або придумати нестандартне їх використання. Парасолька може стати мечем джедая, суха макаронина чарівною паличкою, а телевізійний пульт способом виклику всезнаючого голосу. Є така методика розвитку дівергентності мислення, яка передбачає перебування нестандартних способів використання стандартних предметів (газети, лінійки, жуйки, ложки). Можете починати подібні тренування, шукаючи безліч варіантів для одного предмета. Згодом ви почнете на автоматі підбирати подібні варіації для всього, в тому числі для ситуацій і людей.

Розвивайтеся постійно, це стосується загальної ерудованості та словникового запасу. Багато недоступні тим, чий лексикон обмежений, оскільки гумор будується на грі слів. Широкий кругозір допоможе тому, щоб ваші жарти були доречні в будь-якій ситуації і були автентичні контексту розмови. Щоб застосувати отримані знання на практиці - розвивайте асоціативне мислення. Саме воно є запорукою гумору - вміння підібрати несподівану кінцівку звичної фразі, переінакшити слово, обіграти ситуацію можливо тільки при виникненні декількох паралельних асоціацій в декількох областях.

Толерантність і чутливість повинні бути вашими регулюючими якостями. Чорний гумор вітається серед хірургів, але не на похоронах, можна жартувати над якоюсь національністю, тільки належачи до неї і т.д. Кожен раз оцінюйте ситуацію і співрозмовника, відзначаючи теми, які можуть зачепити або образити. У перший час можна перестрахуватися і накласти повне табу на жарти про смерть, релігії, політиці, національності, віці, фізичних і розумових відхиленнях, а також мають сексистські моменти.

Розвивайте відчуття смішного на підсвідомому рівні. Для цього відмінно підходять кінокомедії, гумористична література, відповідні паблік в соцмережах, розважальні передачі. Чим більше подібних матеріалів ви переглянете і прослухаєте, тим глибше буде опрацьовано ваше власне почуття гумору. Згодом ви почнете відрізняти дешеві жарти і тонкий інтелектуальний гумор, зрозумієте саму схему побудови. Переглядаючи подібні передачі або колонки не потрібно вчити напам'ять жарти, а просто дивитися і з часом з'являться свої.

Використовуйте іронію, коли речей або подій надаються протилежні оцінки або опису (наприклад, "я її настільки ненавиджу, що одружуся" або "вона була товста, як балерина"). Подібний контраст викликає слідом за подивом посмішку. Не забувайте про жестикуляції, міміці та інтонації. Одна і та ж фраза, що має різне забарвлення даними способами, виробляє різне враження.

Як "прокачати" почуття гумору

Для того щоб "прокачати" почуття гумору, необхідно провести відповідні заходи, що запобігають його зникнення і тільки потім розвивати. Варто підтримувати оптимістичний погляд на світ, спілкуватися з людьми, які здатні знайти вихід з будь-якої ситуації і підтримувати власну душевну рівновагу. Забезпечте собі оптимальний відпочинок і розвиток, повноцінне спілкування і напрямки розвитку. Фізична і моральна втома, заглибленість виключно в роботу, відсутність зміни діяльності і спілкування перетворюють життя в монотонно тягнеться низку повторень.

Необхідно вчасно вирішувати накопичені емоційні проблеми, оскільки саме вони будуть надавати гіркий відтінок всього навколишнього простору. Спіть стільки, скільки потрібно вашому організму, адже втомлений людина не здатна генерувати нове, що і є сенсом гумору, а діє лише за колишньою колії. Крім того сни дають ґрунт для фантазії і нових образів. Позбавляйтеся від прагнення повторювати вдалий жарт скрізь і всім - важливо орієнтуватися на контекст ситуації, а також на те, хто є присутнім. Навряд чи знайомий, який чує від вас один і той же гумор у всіх місцях, буде вважати вас оригінальним.

Орієнтація на аудиторію - головний момент в доступності жарти. Поганий той гумор, який доводиться довго пояснювати, тому вузькоспеціалізовані шпильки залиште на роботі, а від бабусі не чекайте розуміння акцентів в молодіжних субкультурах. Враховуйте рівень освіченості співрозмовника, оскільки незрозумілі слова можуть позбавити сенсу всю фразу, а їх пояснення зайняти ще більше часу - краще відразу підбирайте синоніми.

Вибираючи жарти багато хто намагається відповідати тонкому і високому гумору, але іноді ситуація доведена до абсурду або абсолютна дурість здатні розрядити обстановку набагато краще. Наприклад, в сварці з дівчиною марно тонко жартувати про нелогічність її висновків - швидше за все це сприйметься серйозно і викличе ще більшу образу. А ось перебільшення її слів до максимуму, наприклад, сказавши, що "я найжахливіший людина в світі і заслуговую спалення на багатті за невимитую посуд" з подальшими невдалими спробами запалити сірник можуть перевернути ситуацію.

Перебільшуйте ситуації і свої відчуття, гіпербола завжди сприяє перебільшення контрастності і виділенню комічності. Наприклад, зустрічати спізнюється на десять хвилин можна словами "я знав, що ти прийдеш кожен день і кожну ніч, не сходячи з цього місця вже десять років". Щоб швидко народжувалися такі фрази необхідно працювати з швидкістю асоціацій, які можна тренувати кожен день. Так необхідно до першого ліпшого предмету знайти п'ять асоціативних предметів і з цих шести слів скласти невелику веселу історію. Чим більше таких історій за день буде придумано, тим краще. Потім асоціації можна замінити антіассоціаціямі і підбирати п'ять протилежних понять.

Прекрасно працює перестановка слів в очікуваному пропозиції. Це навряд чи викличе дикий приступ сміху, але усмішка на обличчях людей при оговорочка завжди з'являється. Використовуйте для цього близькі за значенням слова, щоб сенс все ж інтуїтивно вчувався, а не робив фразу набором порожніх слів.

Міняйте сталі вирази - це справляє більший ефект, оскільки за роки сприйняття в одному усталеному варіанті мозок звикає сильніше, ніж до інших варіацій. Чим сильніше порушується зв'язок, тим більше ефект несподіванки і креативніше жарт. Наприклад "баба з воза - мерседесу легше", "я хочу просити вашої ноги" і стає вже популярним "ти вийдеш за мене на роботу?".

І ніколи не попереджайте людей про майбутню жарті, крім моментів, коли цього вимагає сама історія (анекдот, авторська тема, цитата, реальна історія). Чим довше люди чекають несподіваного повороту, тим менше вони дивуються. Крім того відсутність коментаря допоможе вам визначити чи дійсно був ваш гумор вдалий.

Дивіться відео: Лікар Комаровський про почуття гумору. Ранок надії (Січень 2020).

Загрузка...