Розкутість - це стан, що характеризується рухової фізичної мобільністю, при якій у людини знижений рівень самокритики власного поведінки, а особливо його зовнішніх проявів. Має розкутість значення для розуміння характерологического складу людини. Так, наприклад, люди мізантропічно складу менш розкуті, ніж всі інші. Подібні тенденції пояснюються потребою в кількості контактів і загальною оцінкою світу.

Багато в чому почуття розкутості бере свій початок від виникаючих м'язових затискачів, які блокують природне протягом енергетичних і реконструкційних тенденцій в особистості. Чим більша кількість м'язових блоків має людське тіло, тим більше подібних блоків в чуттєвої і психологічної сферах. Значить, щоб збільшити рівень розкутості, необхідно працювати за допомогою тілесної терапії або інших опосередкованих тілесних технік.

Розкутість передбачає спілкування без соціальних масок бажаності і штучних привабливих образів, включає в себе безпосередність поведінки і прояви почуттів, порівнянна з відчуттям свободи і можливістю людини бути будь-яким, а значить справжнім. Такий стан має на увазі відкрите взаємодія зі світом, без прорахунку вигоди і маніпуляції своєю поведінкою. Відносини з дійсністю мають на увазі сприйняття її як доброзичливою, відкритою і цікавою майданчики для прояву себе і пізнання інших.

Що таке розкутість

Має розкутість значення взаємообміну чуттєвими переживаннями зі світом і людьми в ньому. За допомогою таких проявів народжується зв'язок з навколишнім соціумом і природним простором, людина живе насиченим життям. Протилежним станом є закрепощенность чуттєвої сфери, коли неможливо виявити свої справжні реакції, бажання, потреби і емоції по відношенню до людей. Стан закрепощенности багато в чому обмежує не тільки емоції, але збіднює людське соціальну взаємодію, здатність адаптуватися. Той, кому невідома розкутість, поступово втрачає зв'язок з оточуючими, все більше від них відгороджуючись, а згодом починає відчувати страх від чужої невимушеності і безпосередності.

Багато хто плутає розкутість з розпусних і вседозволеністю, але ці поняття не є тотожними. Розпуста в своєму апогеї досягає зневаги думкою оточуючих і нехтуванням норм моралі, розкутість ж завжди будується на принципах гармонійності і взаємодії. Саме цим такі люди притягують до себе увагу інших, оскільки їх внутрішня свобода дає шанс оточуючим також проявитися в природному стані.

Невимушена поведінка, легкість спілкування в будь-якій ситуації і з будь-якими людьми є головними зовнішніми ознаками розкутості. Подібна привабливість для багатьох стає найактуальнішим моментом в житті, що вимагає розвитку.

Розкутість має свій вияв у всіх сферах людської поведінки і взаємодії. Вона може бути в інтимному плані і давати масу насолоди, оскільки відсутні страхи і комплекси. Також вона може проявлятися при повномасштабних виступах, без тиску проекцій і відчуття надважливих. Розкутий людина буде однаково вільно спілкуватися з представниками будь-якого віку, конфесій, релігій і статусів, тому що основою його поведінки завжди служить внутрішня орієнтація і власні переживання, а не ярлики, посади і маски, які обумовлюють наші ролі в соціумі.

Розкутість у спілкуванні

Розкутість передбачає відмінні комунікативні та самопрезентаціонние навички. Також вона включає вміння орієнтуватися в ситуації, настрої людини і темах його хвилюють. Безпосередньо пов'язана з відсутністю комплексів щодо власної особистості, зовнішності, умінь і можливостей. Для багатьох розкріпачене спілкування в повному його розумінні залишається недоступним тривалий час. Пов'язані такі умовні рамки власного прояви з щепленим з дитинства думкою, що необхідно бути скромним, тихим і непомітним.

Діти спочатку все розкріпачена і тільки після повторюваних зауважень щодо своїх проявів починають замикатися, контролювати і все більше приховувати свої справжні почуття і можливості. Так дорослий світ показує свою неготовність прийняти всіх з їх індивідуальністю і відмінністю, диктує норми поведінки, правила, етикет і інші обмежують вчення. В результаті подібне виховання вбиває спонтанну частина душевних проявів, а на людей розкутих змушує дивитися засуджує, але при цьому із заздрістю їх можливості бути собою.

Легкість встановлення контакту втрачається з роками. Згадайте знову ж дитячі зустрічі, які через хвилину переростають в дружбу. Ці ж прояви щирого свого прояви, без страху, що вдарять в хворе місце або засудять, без бажання прикинеться, щоб бути прийнятим, характеризують розкріпачене спілкування.

Уміння долати власне горе, щоб розповісти про свої досягнення або попросити про задоволення наявних потреб також є показниками розкутості. Людина, затиснутий в своєму внутрішньому світі, швидше за терпітиме, але не визнає потребу, буде мовчати про свої вміння, боячись уславитися хвальком або з гордості чекаючи визнання. Тут важливо дотримуватися тонку грань, коли розкутість переходить в зайву демонстративність, егоцентризм і наплювацьке ставлення до інших. Розкутість у спілкуванні має на увазі свободу свого прояву, але без ущемлення гідності та інтересу інших.

Як розвинути розкутість

Скутість і комплекси поступово здатні зруйнувати будь-яку долю, з якими б високими закладеними даними людина не стартував. Тому розвиток розкутості, впевненості, свободи прояви є головними факторами особистісного і соціального розвитку.

Отже, щоб розвинути розкутість, необхідно позбутися від критичного рівня внутрішньої напруги. Для цього потрібно створювати періодичні умови спокою і внутрішньої тиші. Ви можете вибрати заняття йогою або проводити медитації, можете вибрати спокійну красиву музику і слухати її. Якщо напруги занадто багато і простими заспокійливими методами релаксації воно не знімається, то спочатку необхідно випустити сильні емоції. Тут гарні спортивні навантаження, енергійна прибирання квартири і навіть можна побити подушки - головне, щоб внутрішньо напруга спадала.

Розслаблений стан дозволить голосу ваших справжніх бажань звучати голосніше і дуже важливо максимально намагатися виконувати те, що відповідає вашому світогляду. Не варто примушувати ходити себе на нецікаву роботу, перебувати у відносинах з неприємною людиною або носити некомфортну одяг. Навіть не варто пити чай, коли хочеться какао. У таких дрібницях відбувається зрада себе, чим далі ваше життя від справжньої і чим більше забита образами (реклами або чужих впливів), тим менше свободи, тим більше скутості. Відвойовування свого по шматочку, навіть маленькими кроками дозволить стати більш розкутим людиною і надалі легше говорити про свої уподобання і здійснювати їх.

Будь-які фізичні навантаження допомагають підвищити віру в себе, отримати заряд бадьорості і зняти фізичне напруження. Зв'язаність фізичних і психічних процесів знайде свій вияв у тому, що прибравши м'язові блоки, ви приберете блокування прояви себе. Вибирайте ту роботу з тілом, яка вам більше імпонує - тілесно психотерапія, масаж, плавання, гімнастика, йога. Це може бути все, що завгодно.

Спробуйте організувати своє життя, щоб в кожному дні знаходився час всіх цих трьох компонентів, введіть це в звичку і з часом ви помітите, як вам стало легше взаємодіяти, як відкриються внутрішні ресурси і з'явиться бажання чесного контакту з іншими.

Розкутість не спадає за один день, але все більше наповнює життя, витісняючи собою комплекси та страхи. Але варто бути готовим до того, що ті люди, які залишаються на колишньому рівні скутості і взаємодії на рівні масок, можуть почати засуджувати вас і цуратися. Зазвичай на їх місце приходять інші, з таким же рівнем розкутості, як у вас.

Дивіться відео: KATI - Розкута Official Audio (Січень 2020).

Загрузка...