Психологія і Психіатрія

Енергія людини

Енергія людини - це термін, що зустрічається у всіх культурах і використовується ще з давніх часів для позначення невидимої сили, яка змушує жити людська істота, що сприяє взаємодії елементарних частинок, клітин, тканин, систем і органів. Всі види енергії людини невидимі, як і інші види енергії, тому помічати їх наявність або відсутність можна тільки за допомогою прояви і зміни властивостей речовини або ж його активності (теплова енергія не сприймається оком, а відчувається шкірою, як і енергія тяжіння помітна лише за звичним знаходженню речей в світі).

І якщо про енергію, що розглядається у фізиці і її прояви більш менш зрозуміло, то прояв людської енергії розглядається в ракурсі його настрою і самопочуття, здатності діяти і, надихнувшись творити, вона відображає активне бажання жити (тут розглядається не відсутність суїцидальних думок, а прагнення зробити своє життя якісної та приємною, активної і наповненою). Точно також можна судити про відсутність енергії у людини за апатичному або депресивного стану, поганого фізичному самовідчуттям і відсутності мотивації.

Що таке життєва енергія людини

Поняття енергії і енергетики часто плутають, різниця в них приблизно така ж, як між почуттями та емоціями - енергія і почуття більш постійні, тривалі, практично стабільні прояви, тоді як енергетика і емоції можуть змінюватися кілька разів на день і не є серйозною характеристикою для людини . І якщо енергетика буде відрізнятися великою кількістю відтінків свого прояви, то енергія має лише характеристику своєї проявів і сили. Є люди, які мають досить великий запас життєвої енергії, легко знаходять потік і вміють отримувати підживлення просто з повітря. Зазвичай вони гіперактивні, цікавляться безліччю речей, постійно беруть участь в різних проектах, тоді як більшість за ними просто не встигає, оскільки потрібні перерви на відпочинок і відновлення сил.

І не дивлячись на те, що актуальним є питання, як підвищити життєву енергію? Подібний постійно високий рівень приносить не тільки купу корисних речей у вигляді досягнень і насиченого життя. Будь-якій кількості енергії потрібні відповідні умови, тому, коли її багато, вона починає керувати людиною, така невгамовна жага діяльності може заносити в простору далекі від обраної життєвої мети і змушувати робити вчинки, про які потім доводиться шкодувати. Важливо навчитися знаходити способи регуляції рівня своєї енергії - як знаходження джерел підживлення, так і способів розрядки, щоб прибрати надлишковий потенціал.

Крім впливу на хід життя самої людини, рівень його енергії впливає на оточуючих і те, що відбувається. З прикладів людської взаємодії - підвищення настрою і мотивації, коли поруч знаходиться заряджений людина і занепад сил і настрою, після спілкування з людиною, чия енергія в мінусі. Що стосується подій і більш матеріального світу, то високий рівень енергії підвищує продуктивність і відкриває бачення нових творчих шляхів вирішення, від цього складається відчуття практично всемогутності, тому що проблеми вирішуються легко, наче й не присутні, крім того багато хто говорить про те, що піднімаючи свій енергетичний рівень, ми піднімаємо ймовірність здійснення мрій.

Життєва енергія будь-якої істоти відображає його здатність діяти, включаючи показники швидкості і активності, успішності і вмотивованість, є показником вітальності і здатності до виживання, часто саме рівнем життєвої енергії вимірюють залишок життя того чи іншого істоти. Відносно людини також застосовні всі ці характеристики, за винятком останнього, оскільки для підтвердження даної теорії необхідний спад активності і життєвої енергії з роками, тоді як реальність малює картинку, в якій багато людей саме з роками починають проявляти більшу залученість в життя (для багатьох це обумовлено тим, що знайшли свій шлях або вирвалися з-під чийогось впливу, також тим, що досягли певного матеріального становища, що дозволяє жити відповідно до своїх бажань).

Наявність високого або низького рівня життєвої енергії не є позитивним або негативним показником, оскільки навіть зі зниженою енергією можна жити комфортно і дарувати оточуючим острівець стабільності і тиші, а високий рівень енергії з однаковим успіхом можна направити як на будують заходи, так і на фрустрирующие.

Види енергії людини мають на увазі наявність базової енергії (фізичної) і духовної: перша бере свою підживлення з хімічних елементів надходить в організм (продукти харчування, вода, повітря), друга включає в себе характерологічні особливості і розвиток вольової сфери (саме ці моменти змушують рухатися далі, а не калорії від шашлику). У підсумку життєва енергія складається з фізичних та духовних показників, що включають: волю, енергійність, творчість, наполегливість, витривалість, життєстійкість, швидкість, працездатність, вмотивованість і ін. Поділ якостей по градації важливості неможливо, тому що всі вони в рівній мірі відображають рівень людської життєвої енергії.

Показники життєвої енергії різняться тут немає встановлених норм, як з температурою тіла, більш того зміни рівня можуть відбуватися під впливом зовнішніх і внутрішніх факторів, людина може впливати на зниження або підйом рівня. При всіх динамічних характеристиках поняття все ж є одна незмінна риса - це індивідуальний рівень життєвої енергії, а точніше його максимальне значення, вище якого піднятися неможливо, навіть працюючи над підвищенням всіх показників (своєрідний внутрішній стоп-кран, розташований у кожного на різній висоті). Єдиної думки про те, що зумовлює закладений рівень життєвої енергії, немає - за одними теоріям за його проявленість відповідає статура і фізичні показники (оскільки енергія - це діяльнісна активність і саме фізичні показники впливають на її продуктивність). З точки зору інших концепцій чільну роль займає тип нервової системи, особливості характеру (оскільки саме ці внутрішні показники є запускає імпульсом для зовнішньої діяльнісної активності).

Про зниження життєвої енергії говорять стану пригніченості, депресії, апатії, фізичної втоми або зниження сил, плутанини в думках, зниженні пам'яті і мотивації, проблеми зі сном (безсоння, неможливість виспатися), відсутність бажань. Подібні моменти можуть відображати проблему в побудові способу життя, харчування, психологічної сфері, але в будь-якому випадку вимагають вашого втручання і перегляду того, що відбувається для нормалізації рівня власної енергії.

Джерела енергії для людини

Способів як підвищити життєву енергію безліч, і розрізняються вони так само, як і різняться прояви самої життєвої енергії. Пам'ятаючи, що джерела енергії для людини існують фізичні і духовні, найпростішим буде заповненні енергії фізичної, що робиться досить просто, за допомогою їжі. Але це не означає, що при занепаді сил підійде просто кинути в свій шлунок шматок якоїсь їжі під перегляд стрічки. Харчування необхідно переглянути і зробити його повноцінним і корисним, здоровим і складається з якісних продуктів. Потім необхідно змінити свій стиль прийому їжі, намагаючись концентруватися на смак продукту, намагаючись вловити найменші інтонації поєднань і переходів смаків. Усвідомлене харчування вимагає думати лише про їжу, а не вирішувати ділові питання на бігу поїдаючи те, що ви навіть не згадаєте. Користь від цього приходить з часом - ви починаєте відчувати потреби свого організму і годувати його необхідними продуктами, таким чином, насичуючи енергією свій базовий рівень.

Для нормального функціонування необхідні перерви між активністю і відпочинком, тому навіть якщо ви наситив свій фізичний рівень максимально, енергія на певному етапі почне зменшуватися, оскільки необхідна підзарядка - для людини це сон. Чи не приділяючи належної уваги якості і тривалості сну, ви змушуєте свою нервову систему і весь організм працювати в стані недостачі, в самому сумному випадку, якщо позбавити людину сну, то через пару діб він просто вимкнеться, заснувши там, де знаходиться, якщо забрати і цей шматочок перерви, то починаються незворотні руйнівні процеси, що призводять до руйнування нейронних зв'язків, і людина божеволіє. Забезпечення собі повноцінного регулярного сну є запорукою нормального рівня життєвої енергії, адже навіть без їжі можна прожити кілька тижнів, без сну ваша особистість буде зруйнована за пару діб.

Далі підключаються джерела, що вимагають включення мотиваційної і волею сфери. Так само як рух, фізичне і розумове, професійне і географічне. Ранкова зарядка, виїзди на природу, постійне навчання, прагнення до відкриття нового або вдосконалення навички - чим більше рушійною активності, тим вище рівень енергії. Думка, що чим більше ми себе розвантажимо, тим більше залишиться сил не виправдовує себе - так людина тільки звикає лінуватися. Всілякі сервіси доставки додому, перукарні, що знаходяться в тому ж будинку, можливість поспілкуватися з друзями по скайпу, а нові материки подивитися по відео залишають людини в чотирьох стінах, позбавляють мотивацію і збіднюють емоційну сферу (подивитися на фото жирафа і помацати його ніс - враження що знаходяться вкрай далеко один від одного). Подивіться на людину, який поєднує роботу, навчання, курси, вечорами грає в барі, та ще й закохався - такий встигне побувати ще на чотирьох виставках і змотатися на вихідні до Відня, поки ви тиждень змушуєте себе вийти і купити зламалася поличку. Чим менше в житті подій, тим більше займає підготовка навіть до дріб'язкового, а коли день в русі, то подібні завдання вирішуються легко і на бігу.

Позитивний настрій і любов наповнюють такою кількістю енергії, що людина може обходитися без їжі, в стані депривації сну, виконуючи безліч роботи, при цьому не відчуваючи нездужання або зниження будь-яких процесів. Здається, що любов не підпорядкована свідомості, але якщо розширити до любові до свого міста або виконуваній діяльності, до тварин і красивим людям, осіннім парком і смачну їжу - то джерел наповнення енергією стане значно більше. Так можна радувати себе, фотографуючи посмішки незнайомих людей або приготувавши новий пиріг для друзів, вирушивши в найближче місто або назбиравши по дорозі на роботу красивий букет. Закоханість у життя, а не тільки в людини піднімає рівень життєвої енергії високого і надовго.

Внутрішня енергія людини

Внутрішня енергія є те, як людина сама може охарактеризувати свій стан, тобто не тільки аспект фізичного стану, а відчуття наявності сил і бажань. Адже можна бути абсолютно фізично в ресурсі, але лежати другий тиждень, тому що "немає сил". Ось саме про це життєве відчуття наповненості або порожнечі і сигналізує внутрішня енергія.

При високому рівні внутрішньої енергії людина відчуває свої бажання, і вони у нього постійно з'являються органічно поточного моменту (будь то потреба організму в молочному або душі в подорожах). Характерна допитливість, як прагнення до навчання і як живий інтерес до подій навколо. Людина з високою внутрішньою енергією виявляється постійно включеним і знаходиться в усвідомленому стані, немає ліні або нудьги, а присутній постійний інтерес і мобілізація. В принципі, навіть на самій нудною конференції, якщо є внутрішня наповненість, то саме ця людина почерпне безліч цікавої та корисної інформації, заведе нові знайомства і презентує свою діяльність. Натхнення і творчий політ, супроводжуючі внутрішню енергію допомагають легко і якісно виконувати навіть складну і монотонну роботу. Якщо є багато внутрішньої енергії, то це породжує багато бажань, багато сил і багато можливостей.

Коли енергії мало, то зменшується і вся решта життя. Знижується кількість і амбітність бажань, зводячи їх до задоволення фізичних потреб і перегляду стрічки в соцмережах. Немає інтересу до нового і тому, що оточує, скоріше це сприймається, як вимагає багато зусиль або викликає нудьгу і лінь. Рівень настрою зазвичай відповідає рівню енергії, а відповідно при низькій енергії можливі депресивні розлади або апатичні стани, продуктивність праці падає, увагу порушується. Якщо десь всередині людини ще є бажання, то його виконання не можливо - у людини просто відсутні ресурси, щоб побачити шляхи здійснення або сили, щоб докласти їх, або наполегливість, щоб продовжувати діяти, після декількох провальних спроб.

Здається, що тільки недолік внутрішньої енергії негативний і виникає бажання її збирати, але енергія - це рух, тому замкнута всередині, чи не спрямована на дії, прихована на потім, вона швидко псується і отруює життя. З внутрішньою енергією підходить аналогія з фізичної - якщо ви з'їли багато калорій, то у вас з'явився запас енергії, а далі ви можете його витратити на видобуток наступної порції і їжі і чогось ще, або ж відкласти про запас і отримати зайвий все і відсутність просування. Саме в обміні і циркуляції знаходиться відповідь на питання як поводитися з власною енергією.

Негативна енергія людини

Крім свого рівня розвитку, людська енергія також має і спрямованість - негативну або позитивну. Людина може перебувати в ресурсі, мати дуже високий рівень внутрішньої енергії і направляти її на руйнування власного життя, оточуючих або простору. Також при низькому рівні власної енергії, людина може висмоктувати енергію з оточуючих, заражати свої поганим настроєм, песимізмом і бездіяльністю.

Якщо зупинитися детальніше, то поведінка тих, хто сам має багато енергії, але спрямовує її в негативний русло обумовлено мотивацією людини або його особистими психотравмами. Можливо, залишаються пригнічені, невизнані бажання, вилазять на світло у вигляді заздрості, оскільки неможливо просто заховати від себе свої потреби або знищити їх, і якщо немає легального, схваленого свідомістю способу, то вони проявляються іншими формами. Жінка, вихована в пуританської сім'ї буде псувати репутацію співробітниці, що дозволяє собі легке спілкування з чоловіками, не з шкідливості, а з того, що собі забороняє подібну поведінку, але дуже хочеться і тоді дивитися на те, як це успішно роблять інші, стає нестерпно. Коли людину зачепили за живе, відібрали саме значуще, рівень енергії може піднятися до максимального, маючи перед собою одну мету - помститися. Так, солдати, на чиїх очах вбивали їх сім'ю, потім могли переслідувати кривдника без сну та їжі, долаючи нелюдські відстані і перешкоди для того, щоб також нелюдяно вирізати всіх, хто був доріг вбивці його сім'ї. Сила і енергія завжди дається на щось і якщо заповітне бажання людини негативно, то сила дасться і на це.

Людина з незалікованою психотравмой може реагувати неадекватно ситуації, використовуючи свою силу для того, щоб отримати вашу любов, але не турботою і допомогою, а шантажем, погрозами і маніпуляціями. Все це прояви активної негативної енергії з різних причин і стоїть, як вміти їх усунути, так і навчитися взаємодіяти з такими людьми.

У разі якщо власна енергія у людини знижена, то можливий варіант поширення на оточуючих такого жизневосприятия. Швидше за все, людина буде робити це не усвідомлено, адже при низькому рівні власної енергії світ дійсно здається сірим, небезпечним і безперспективним, але ось їх постійні розповіді і доводи на користь подібного можуть багатьох переконати і знизити енергію ще й у цих людей. Настрій передається від людини до людини, а рівень енергії розподіляється за принципом сполучених посудин, тому спілкуючись з спустошеними людьми, будьте готові до втрати власної енергії, при цьому не факт, що в іншого рівень істотно восполнится. Багато інтуїтивно відчувають цю закономірність і коли стикаються з нестачею власної енергії, намагаються підживитися від інших (ще це називається енергетичним вампіризмом), намагаючись викликати сварку, спалах негативних емоцій або шляхом постійного платні на життя, приниженням самооцінки співрозмовника і іншим зниженням настрою.

Як захистити себе від негативної енергії людей

В ежедневной жизни, если не вести затворнический образ жизни, встречаются разные люди, в том числе те, чья энергия для нас негативна. Конечно, можно ограничить свой близкий круг и не пускать подобных личностей, но это могут быть и попутчики в транспорте и сотрудники, общения с которыми не избежать, а значит нужно противостоять негативному влиянию.

Работайте над стабилизацией собственного эмоционального фона и старайтесь не поддаваться негативным эмоциям. Ми втрачаємо енергію, наповнюючи нею інших, коли сердимося або нервуємо, коли дозволяємо нав'язливі скарги або маніпуляції. Вчіться відрізняти прохання про допомогу від порожнього ниття, любов від поїдання вашої енергії, оскільки часто зустрічаються саме ці види підживлення вашою енергією (подруга, яка скаржиться на все, але залишилася поза ваші поради, партнер, загрозливий суїцидом - не давайте їм зворотної емоційного зв'язку і таке вимотує поведінку припиниться). Якщо регулювати емоції не виходить, навіть знаючи, що все це спрямовано вам на шкоду, то замість контролю емоцій регулюйте свою розумову діяльність (зазвичай це вдається легше). Поки вам кажуть текст, явно здатний зачепити вас за живе, думайте про своїх робочих справах, складайте плани на завтра, вважайте витрати на покупки, а голос мовця нехай фоном, немов радіо в таксі.

Слідкуйте за тим, кому ви відкриваєте, з ким ділитеся не тільки потаємним, а й особистою думкою, ставленням, уподобаннями. Ми багато інформації залишаємо про себе в інтернеті і соціальних опитуваннях, розповідаємо про свій сімейний стан і життя незнайомим людям - все створює шляхи, по яких інші легко можуть нанести вам удар, який налаштований чи ні, натиснути на слабкі місця. Сюди ж відноситься залучення в суперечки - чим менше ваших емоцій і внутрішніх сил буде направлено на з'ясування істини, тим краще. Коли ви відчуваєте, що трясуться руки, а свою позицію ви доводите криком - значить, ви злили свою енергію опонентові. Виграний спір може бути лише хитрощами, тоді як від вас потрібні емоції, розхитана нервова система і потік інформації, який ви буде слабо контролювати, перебуваючи в подібному стані. Спробуйте погодитися і піти від подальшого обговорення, і поспостерігати, що буде відбуватися з вашим опонентом.

Може виникнути бажання боротися з негативними проявами в інших людях, спробувати показати їм джерела більш гармонійним напої свого ресурсу - тоді варто зайнятися власним рівнем життєвої енергії, зробити щось для себе, а не брати відповідальність за всіх інших. Залиште людям їх вибір і їх відповідальність.

Дивіться відео: Энергия человека: пополнение энергии, повышение иммунитета без таблеток и врачей. ОДИН. (Січень 2020).

Загрузка...