Психологія і Психіатрія

Що робити якщо кинув хлопець

Що робити, якщо кинув хлопець? Перш за все, варто відмовитися від нав'язливої ​​ідеї повернути його будь-якими методами, оскільки успіхом такий захід не закінчиться, а ось нерви подустанут. Якщо людина сама припиняє відносини, роблячи це культурно і спокійно, значить, його рішення прийнято усвідомлено і не зміниться, якщо він надходить некрасиво, залишаючи вас без пояснень або зі скандалами, то краще задуматися, навіщо ви хочете повертати таку людину.

Якщо хлопець кинув дівчину, що робити замислюються лише ті, кому були дороги ці відносини, всі інші полегшено зітхають і радіють новим відкрилися. Що залишилися без улюбленого впадають в депресію, відзначають зниження самооцінки, активізацію самих різних комплексів (а то і поява нових, якщо хлопець наостанок кинув їдкий коментар) і часто намагаються виправити ситуацію, піддаючись імпульсивним рішенням, що призводить до обваження ситуації.

Що робити, якщо кинув хлопець, якого ти любиш

Якщо і планувати відновлення відносин, то після перерви, який варто присвятити себе і свого життя, можливо перегляду цінностей, тоді з'являється шанс знову зустрітися, але вже на новому зміненому рівні, оскільки повернення в старе все одно не буде. Протилежне прагнення - це помста, причому подібні витівки можуть відбуватися несвідомо, через звичку, що ви разом. На цей випадок краще тимчасово обмежити надходження інформації про хлопця (встановіть настройки стрічки в соціальних мережах, попросіть друзів не розповідати як у нього справи, інакше є ризик влаштувати скандал через відверті фотографії з іншого). Дайте своїй психіці час на адаптацію, що включає не тільки переживання стресу, але і звикання до нового статусу друг для друга.

Наступним варіантом дій є спроба анестезувати душевний біль алкоголем, яка не приносить результатів, а тільки відкладає і ускладнює почуття. Якщо не прожити біль, а відправитися веселитися в клуб, то на ранок стане ще сумніше, а якщо так продовжувати тривалий час, може виявитися, що причина пригніченого стану вже пішла з свідомої сфери і тепер вам буде погано постійно. З подібного стану, коли непрожиті почуття ховають глибоко всередину, можна потім вийти тільки за допомогою фахівця, так що краще плакати стільки, скільки бідкається, ніж прагнути до штучного веселощам.

Якщо кинув хлопець, якого ти любиш, пропонувати йому залишитися друзями краще не варто. Тільки в разі якщо ви дійсно готові до дружби, а не намагаєтеся таким чином зберегти його у своєму житті з надією на повернення - якщо ваш колишній хлопець почне дійсно щиро спілкуватися з вами, як з другом, подумайте, винесете ви самі подібні відносини. Також не варто кидатися шукати йому заміну, дайте собі час відпочити, усвідомити отриманий досвід, проаналізувати колишні відносини, щоб в наступних не повторити помилки.

Заважати його новим відносинам, підлаштовувати випадкові зустрічі і постійно говорити зі своїми подругами лише про нього - дії, що руйнують не тільки твою репутацію, але і внутрішній спокій, а є більш цікаві і корисні варіанти, що робити, якщо кинув коханий хлопець.

Якщо хлопець кинув дівчину, що робити кожна вибирає залежно від стану і необхідних потреб, визначити які можливо тільки після нормалізації емоційного фону. Заспокоюватися тільки за допомогою антидепресантів і валер'янки можна довго і неефективно, адже хтось буде злитися і трощити всю квартиру, а хтось згорнеться калачиком на дивані під плюшевим пледом в літню спеку і для цих станів потрібні різні препарати. Але в нашому організмі є власна програма швидкої реабілітації - фізичні навантаження, що знімають емоційні блоки (можна пробігти кілька кілометрів по стадіону або відправитися в зал, влаштувати генеральне прибирання або сходити на тренування з боксу). Рухова активність допомагає переробити накопичився адреналін злості, активізувати вироблення гормонів щастя.

Пам'ятайте про те, що набридати хлопцеві, який вирішив з вами не спілкуватися, бігати за ним, викликати на відверту розмову і намагатися повернути не можна, замість цього потрібно починати займатися саморозвитком, які б бажання зараз не витали в вашій голові (хоч продовжити з ним стосунки, хоч стерти його з цієї планети). Зазвичай коли дівчина продовжує жити своїм життям, активно розвиваючи її і не нав'язуючи хлопцеві, це змушує його замислитися і частіше дивитися в її бік (всі чекають, що про їх зникнення пошкодують, і відсутність такої реакції народжує інтерес). Швидше за все, він з'явиться перший сам і тут найголовніше навіть не вплутуватися в діалог, краще послатися на те, що зараз незручно розмовляти і пообіцяти передзвонити самій, коли з'явиться вільний час. Передзвонювати при цьому не потрібно, ніколи, ця фраза говориться для того, щоб припинити його активність в вашу сторону, але не увага. Продовжуйте будувати своє нове життя, розбираючись з душевними ранами і допущеними помилками, а до спілкування з колишнім хлопцем повертайтеся, коли частота пульсу не підвищуватиметься, що б хлопець не робив.

Допомагає пережити розставання зниження трагічності ситуації. Оскільки ставлення до неї повністю залежить від нас, можна вибрати прокручувати в голові тільки прекрасні моменти, малювати сюжети нездійснене ідеального спільного майбутнього і поставити рефреном "життя без нього скінчилося", а можна подивитися на реальну ситуацію, згадати, чого не вистачало вам в його поведінці і те, що ця людина вже не оцінив вас, як дороге і гідне для власного життя, знайти за що його можна подякувати. Два різних погляди здатні змінити не вашу поточну ситуацію, але ваш емоційний стан.

Що робити, якщо кинув коханий хлопець, щоб допомогти собі прожити біль, але не накручувати себе? Вибери спеціальний час, коли будеш максимально занурюватися в почуття відчаю, можна допомагати собі плакати відповідними фільмами і музикою (це перші кілька разів істерика з його зникнення виникне на порожньому місці, а потім знадобляться методи виклику сліз і сумних переживань). Робити це можна, поки не з'явиться відчуття пересичення стражданнями або поки на черговий мелодрамі замість сліз не з'явиться сміх і сприйняття ситуації, як абсурдною.

Але не затягуй з цим методом, він повинен бути обмежений певним часом (наприклад, вечір четверга), решту часу слухай веселу музику, живи активним життям, обов'язково виходь до людей. Корисно згадати, що ти хотіла займатися до цих відносин або на що завдяки їм не вистачало часу і нарешті, здійснити. Якщо він ревнував тебе до байкерів, то зараз саме час отримати права на мотоцикл, а якщо не встигала ходити на курси, то пора записатися, поки не трапився новий роман і ти знову не залишилася без сертифікації.

Не дивуйся, якщо колишній коханий з'явиться у тебе на горизонті, і кілька разів подумай, перш ніж спілкуватися, адже його вчинками може керувати як усвідомлення помилки, так і бажання переконатися в своїй привабливості через твої страждання.

Що робити, якщо кинув хлопець - поради психолога

Коли криза в стосунках досяг свого апогею і ви розлучилися, всі дії по реанімації взаємодії і спроб налагодження контакту є безглуздими - їх час було набагато раніше прозвучав прощання, а зараз є можливість помітити, що ви прогледіли. Замість того щоб намагатися повернути старого партнера варто знайти причини розриву (нехай навіть не для цих відносин, але щоб досвід став у нагоді в майбутньому). Можливо, ви перестали приділяти йому належну увагу або перестали стежити за собою (сюди відноситься і зовнішній вигляд, і заняття спрямовані на розвиток особистості, які багато дівчат залишають, вступивши у відносини).

Якщо вдасться, то запитайте хлопця про причини відходу, але особливо не сподівайтеся на розширений або чесну відповідь, адже для цього доведеться зайнятися серйозним самоаналізом, на який мало хто здатні. Але відстежуючи динаміку відносин можна з'ясувати, що ви не були винні, а саме хлопець є причиною розставання. Через його нездійсненних вимог або вічних необгрунтованих причіпок - в будь-якому випадку це розставання є позитивним моментом, що відсіває НЕ ваших людей, і навчає бачити таких заздалегідь, оберігаючи від помилки зв'язати своє життя з не відповідною людиною. Трапляється і так, що обидва партнери цінують відносини, але в їхньому розвитку, як і в особистісному розвитку неминучі кризи зближення і віддалення, про які деякі не підозрюють. Уміння розрізняти кризи відносин можна успішно долати або проводити перешкоджають важкого розвитку заходи. Якщо не виходить аналізувати самостійно, то можна робити це спільно з психотерапевтом, щоб витягти з даної ситуації багато досвіду і скористатися важкими переживаннями, як способом пізнання і розвитку, а не занурюватися в депресію.

Сконцентруватися можна не тільки на розборі трапилася ситуації, але і на пізнанні себе, з'ясуванні бажань, особливостей реакцій. Подібні стосункові кризи є сходинкою до глибшого пізнання себе, на те постулаті, що відносини з навколишнім простором і людьми (особливо близькими) є відображенням стосунки з самим собою, виносять на світло всі отримані в дитинстві травми і комплекси, вчать більш чесному зверненням в першу чергу з собою і своїми бажаннями. Після занурення в свою психіку і пізнання її особливостей, приходить час зайнятися улюбленими справами, склавши список з того, що завжди хотілося зробити (від швидких бажань на кшталт з'їденого торта, до тривалих, серед яких зміна місця проживання). Краще складати такий список усвідомлено, відключивши зовнішню критику і вписуючи навіть безглузді, смішні і негожі бажання з боку суспільства, а ось нав'язані кимсь краще виключити (ну навіщо вам науковий ступінь, що є мрією вашої мами, якщо ви хочете піч млинці?). Пробуйте справи з цього списку, і сміливо викидайте не приносять користі або задоволення. Намагайтеся будувати нове життя так, щоб рівень щастя залежав від наявності відносин з чоловіком і того, що там відбувається, а від самостійних, доступних вам в будь-який момент факторів.

Що робити, якщо хлопець хоче кинути

Якщо ви трохи віддалилися, образи все частіше виникають в спілкуванні і взагалі здається, що все стало прохолодно, то можливо це криза, спад інтересу, встановлення звички, коли немає необхідності постійно кружляти романтику, а можливо все це сигналізує про те, що хлопець думає про розставанні. Щоб відрізнити одного від іншого доведеться витратити трохи часу і багато уваги, зате потім ви зрозумієте, куди рухатися далі - заспокоїтися і порадіти настанню спокійною фази відносин або починати бити тривогу.

Першою ознакою того, що хлопець збирається закінчити відносини є кількість часу, який він проводить або прагне проводити з вами. Якщо ваше спільне проведення часу стрімко скорочується, він часто посилається на зайнятість або втома, а про виходи в суспільство ви вже забули, то це в будь-якому випадку негативний сигнал. Перш ніж звинувачувати коханого в небажанні вас бачити все ж варто промоніторити ситуацію, а раптом на роботі правда завал, тоді з'ясування з вашого боку тільки погіршать ситуацію, адже йому необхідна підтримка і допомога, а не нервування у вільний час.

Якщо ж з'ясовується, що дозвілля вашого хлопця ніяк не страждає, просто тепер він вважає за краще проводити його не з вами, значить, відносини йдуть до кінця. Відсутність уваги до деталей вашої зовнішності і зниження уваги до власного зовнішнього вигляду свідчить скоріше про загальну апатію, а в разі пропажі інтересу тільки до вас, говорить про його активному пошуку іншої супутниці.

Небажання брати участь в довгострокових планах свідчить про вашому хиткому положенні в житті чоловіка. Залежно від серйозності і довгостроковості ваших відносин слід оцінювати, що вважається планами на майбутнє - для тих, хто разом кілька років це може бути покупка квартири, а для тих, у кого відносини обчислюються тижнями, цілком може бути спільне святкування нового року.

Проаналізувавши причини поведінки хлопця, ви зможете або допомогти йому в виниклі труднощі, якщо проблеми пов'язані не з вами, або відкоригувати свою поведінку, що є можливою причиною його бажання піти. Придивіться, якщо він не бажає виходити з вами в публічні місця, може справа в вашому стилі або умінні поводитися, а якщо перестав проявляти ініціативу в ліжку, можливо, він хоче відчувати себе бажаним і чекає хоч найменшого першого кроку з вашого боку. Якщо ж хлопець незадоволений постійно і, чіпляючись до кожної дрібниці, хоче повністю вас переробити, можливо, має сенс піти першої, поки вам остаточно не розтоптали самооцінку.

Дивіться відео: Як повернути хлопця, чоловіка, кохання, відносини? Как вернуть парня, мужа, отношения? Частина 1 (Січень 2020).

Загрузка...