Психосинтез - це одна з гілок трансперсональної психології, що представляє інтеграцію декількох підходів і знайшла застосування не тільки в психотерапії, а й в системах навчання, що використовують інтегральний підхід, який також застосовується як дієвий метод самостійного вивчення і розвитку власної особистості. Основою даної концепції є теорія психосинтеза Ассаджиоли, яка є новим результатом дослідження або винаходу, проте є об'єднанням декількох різних шкіл психології. Взявши найбільш співзвучні власним ідеям і дієві методи психоаналізу, юнгіанства і інших напрямів, і з'єднавши їх, була отримана нова система, що дозволяє людині самостійно проводити аналіз своєї особистості, її потреб і проводити коригування і перебудову.

психосинтез Ассаджиоли

Принципи психосинтеза включають початкове пізнання себе на глибинному рівні, привласнення контролю над складовими власної особистості, подальше створення нового вищого об'єднуючого центру для всіх особистісних структур і перебудова загальної картини або окремих частин відповідно до нового центром. Висока ефективність підходу спостерігається в терапії психосоматики і схожих порушень, основою яких є внутрішній конфлікт субособистостей, оскільки основна мета психосинтеза спрямована на усвідомлення відбуваються внутрішніх процесів і встановлення більш гармонійних відносин внутрішніх частин людини між собою. Подібна робота з частинами, які називали субличностями, починається зі знайомства з кожної з них, прийняття її такою, яка є на даному етапі, після чого слід трансформація, знаходження нового відповідного місця, інтеграція в єдину структуру і синтез нового.

Теорія психосинтеза Ассаджиоли включається в себе взаімоперетекающіе завдання, починаючи від осягнення своєї істинної сутності (вищої, центральної), пошук гармонії через це знання і подальше вибудовування гармонійних відносин і адекватного взаємодії із зовнішнім світом і оточуючими людьми. Відбувається це шляхом дослідження і відкриття власного несвідомого досвіду і таяться там якостей, вивільнення придушуються покликань і бажань. Згодом починається копітка робота з присвоєння вивільнити подавляемой енергії, вмінню її контролювати, шляхом ототожнення себе з якимось якістю або феноменом або розототожнення. При відкритті всіх якостей власної особистості, відбувається неминуче зміщення центру, перестроювання орієнтирів і виникає необхідність в гармонійному поєднанні всіх складових частин (відомих і знову відкритих, як оцінюваних позитивно, так і вселяють жах).

Подібні трансформації зачіпають як внутрішній світ, так і зовнішні його прояви. Неможливо відкривши істинний свій талант і усвідомивши вище призначення в його реалізації не почати рухатися цим шляхом у зовнішньому житті. Подібні прагнення і пошуки не є самоціллю, але служать показником наявності якісного контакту різних особистісних частин з реальністю, показуючи цілісність і нерозривність прояви людини. У разі невідповідності встановлення контакту з оточуючими людьми внутрішнім відчуттям або неадекватності виробленої діяльності можна говорити про втрату контакту з однією або декількома субличностями, неефективною життєвої стратегії.

Основна спрямованість психосинтеза - це формування нової або реконструкція колишньої особистості на підставі нових можливостей, що відкрилися і навколо нового утворився центру. Для того щоб краще уявити як працюють принципи психосинтеза, варто звернути увагу на модель особистості в даній концепції.

Роберто Ассаджиоли виділяв в особистості нижчу несвідоме (життєво важливі інстинкти, найсильніші і тварини енергії, яскраві емоції - є джерелом творчого натхнення і патопсихологических станів, ейфорійний станів і кошмарів), середнє несвідоме (зона перетворення неусвідомлюваних процесів в усвідомлювані, де відбувається своєрідна формулювання зреющих для прояву на свідомому рівні процесів і почуттів), вища несвідоме (інстинктивне прагнення до самовдосконалення, парапсіхіческіе процеси, неусвідомлювані і неконтрольовані прояви гуманності і героїзму, прагнення до високих почуттів). До свідомої частини відноситься поле свідомості (та частина, яку людина здатна усвідомлювати), свідоме Я (бачення себе з боку, самосприйняття), вища Я (справжня сутність людини, повернення до якої відбувається з усіх інших станів). Окреме місце відводиться колективного несвідомого, який представляє своєрідну незримий зв'язок всіх несвідомих частин різних людей між собою, незалежно від місцезнаходження і епохи (тобто зв'язок з досвідом кожного нині живе і всіх померлих предків).

Взаємодія всіх цих частин зазвичай у людей відбувається неконтрольовано, а під впливом установок суспільства, отриманих травм, накладених заборон, з'являються перешкоди для вільного протікання енергії і гармонійної взаємодії всіх рівнів і субособистостей.

Психосинтез своїми техніками дозволяє налагодити природне перебіг енергії і розкрити повний потенціал психічної енергії, закладеної в людині.

техніки психосинтеза

Щоб пізнати особистість і визначити її складові компоненти необхідно проаналізувати все, що надасть свідомість і несвідоме, щоб потім розмежувати властиві особистості елементи і нав'язані ззовні, визначити ступінь розвиненості наявних і відсутні. Для цього використовують техніку розототожнення і роботу з субличностями.

Розототожнення направлено на відділення істинної сутності людини від елементів, які не мають до неї відношення. Сюди відносяться оцінки суспільства, які людина починає сприймати як внутрішню реальність (коли педагог називає учня тупим, формується образ себе дурного і втрачається здатність до прагнення і прояву інтелектуального потенціалу) або ж тривале перебування в певній ролі змушує в сприйнятті злитися з нею (так, люди зливаючись з хворобою, називають себе діабетиками, або, занурюючись в материнство представляються як мама Михайлика). У подібних ситуаціях відбувається робота над розумінням, що присвоєні елементи можуть бути лише складовою частиною особистості, але не можуть бути її основною характеристикою. Відокремившись від подібного сприйняття себе через роль, психологічно у людини з'являється вибір залишити подібний конструкт, якщо він приносить користь або прибрати його зі свого дійсності не тільки на психічному рівні. Ототожнення своєї особистості з обмеженими проявами призводить до швидкої втрати стабільності, тому необхідний пошук довгограючих характеристик або розвиток здатності перемикатися між кількома.

Робота з субличностями передбачає схоже взаємодія, але тільки не окремим елементом або характеристикою, а з цілим набором якостей, що складаються в досить самостійний образ. Прикладами подібних образів можуть служити соціальні ролі, які передбачають безліч нюансів і відмінностей, але поєднаних в одній людині (люблячий батько сімейства буде проявляти поєднання якостей виразно відрізняються від начальника відділу). І саме взаємодія ці субособистостей між собою безпосередньо впливає на стан людини (той у кого, субличности дружини і коханки прекрасно ладнають між собою, не відчуває проблем, у кого ж вони конфліктують, ризикує опинитися в клініці з неврозом). Саме робота з конфліктуючими субличностями представляє основну цінність, але в деяких випадках (коли субличность небажана або руйнівна) відбувається її відсторонення, подібно розототожнення з якістю. Причому оцінку важливості тієї чи іншої субличности має виробляти справжнє Я людини, а не думка психотерапевта або передбачені суспільством правила і норми. Завдання ж терапевта, розототожнення і діалогів між субличностями в тому, щоб почути прагнення істинного Я і гармонізувати роботу навколишніх частин (налагоджуючи контакт, переміщаючи, дистанціюючи або видаляючи).

Важливим прийомом в психосинтезе є ведення зошита для аналізу власних станів і вчинків, оскільки записи допомагають відстежити особливості кожної субличности, а також час і причин її виходу назовні і активізації. Часто емоційні реакції, як і поведінкові деталі забуваються, вважаються випадковими, а ведення записів дозволяє скласти все це в єдиний образ.

Психосинтез вимагає постійно аналізу своєї особистості, мінливих тенденцій і течій її розвитку, оскільки неможливо відредагувати стан і роботу один раз і назавжди. Розвиваючись і змінюючи потреби. Співвідносячи свій поточний стан з рівнем розвитку навичок кожного разу необхідно виробляти або коригувати шлях подальшого розвитку.

Дивіться відео: Что такое психосинтез? (Січень 2020).

Загрузка...