Ригідність - це невміння легко відповідне ситуації змінювати свої позиції, думка, вчинки. З латинської мови дане слово позначає негнучкість, жорсткість, твердість. Ригідний людина використовує постійний набір стратегій, багато з яких часто застаріли, проте не приймає нові, чітко дотримується правил, норм, не дозволяє собі вийти за рамки єдиного правильного, належного. Ілюстрацією ригідності може служити приклад дороги, яку терміново людині потрібно перейти. Найближчий світлофор або перехід знаходиться далеко, дорога порожня, відмінний огляд, видимість і освітленість, перейти дорогу зараз не становить небезпеки. Однак ригідний людина буде відчувати велике внутрішнє перешкоду порушення правил, переходу в нехай навіть безпечному, але невстановленому місці. Він йде до далекого переходу, витрачаючи час, сили, можливо, запізнюючись навіть і втрачаючи нову можливість, лише щоб слідувати потреби бути правильним.

У житті ригідність сильно заважає людині вирішувати собі отримувати задоволення, бути щасливим, адже він вважає короткочасні бажання не заслуговують його уваги. Певна ступінь ригідності властива кожному, психіка схильна звикати до шаблону для економії сил, що підкріплюється уторованими шляхами зв'язків нейронів.

Ригідність в психології

Ригідність особистості проявлятися може в когнітивному, мотиваційному і аффективном планах. Про когнітивної ми говоримо, описуючи нездатність людини вибудувати нову, більш відповідну картину світу з його змінами, прихильність до старих і міцно закріпленим у свідомості уявленням.

Ригідність мотиваційна не дозволяє людині відмовитися від старих мотивів, потреб і способів їх задоволення на користь нових, відповідних даному моменту, від чого можуть з'являтися надцінні ідеї. Афективна, вона ж емоційна ригідність полягає в непорушному сталості емоційної оцінки того, що відбувається і надмірної фіксованості людини на обраних ним об'єктах.

Ригідність особистості набувається як якість зазвичай у віці між 3 і 5 роками, коли дитина самоідентифікується з батьком його статі, співвідносить з ним свої особистісні та фізіологічні параметри. Дитині цього віку надзвичайно важлива реакція батька його статі на його дії і прояв себе. Якщо дитина отримує багато зауважень, критики - він вирішує, що до нього несправедливо ставляться, також приймає рішення ставати більш досконалим. Щоб захистити свій біль, він одягає холодну маску ригидного, яка створює враження, ніби людина не вміє відчувати, виявляється не здатний до теплих відносин.

Ця особливість стає характерною рисою ригидного, хоча всередині це досить чутлива людина. У зовнішності, в статурі це проявляється в максимальній пропорційності, врівноваженості, його тіло симетрично і має деяку округлість. Однак помітна негнучкість, руки часто схрещені на рівні сонячного сплетіння, що є захисним механізмом, що дозволяє ригідного відсторонитися від оточуючих, не брати від них емоції, не відчувати.

У цій масці найчастіше страждає сама особистість, оскільки постійно порівнює себе з іншими і відчуває біль, яка змушує бути ще більш стриманим, прагнути до більшого досконалості, більше працювати. Для людини стає прийнятним отримувати тільки заслужені похвали. Якщо ж благо приходить випадково, і ригідний вважав її незаслуженої - він відмовиться її прийняти.

Підсвідомо ригидная особистість найбільше побоюється холодності з боку оточуючих, тому завжди намагається якнайкраще виконувати свої дії, ретельно опрацьовуючи деталі, не дозволяючи при тому свого тіла посилати будь-які сигнали про перевантаження. Тому навантаження накопичується, і одного разу може статися зрив - які раніше не хворіє нічим людина раптом різко починає боліти, дивуючись тому, що відбувається. Це характерно для людей, що змушують себе страждати, не усвідомлюючи це.

У ригідних зазвичай виникають хвороби, що виникають саме з перевантаження - всілякі неврози, артрити, хвороби спини. Ригидная особистість часто бореться за справедливість, прекрасно може виконувати функції контролера, до того ж контроль здійснюється насамперед за собою, полягаючи в спостереженні за тим, щоб справедливо розподілити для всіх обов'язки, правильно оцінити працю, наприклад, своїх підлеглих.

ригідність мислення

В процесі саморозвитку однієї з опцій ми завжди маємо на увазі незалежність мислення, то, що називається евристичним, творчим мисленням, коли ми ігноруємо загальноприйняті стереотипи, моделі і кліше, намагаючись охопити всі власним розумом і сформувати незалежну індивідуальне сприйняття світу, а на підставі цього сприйняття змоделювати творче поведінку, яке робить нас більш ефективними при вирішенні завдань.

Однак навіщо потрібні стереотипи, чому вони взагалі існують? Дотримання стереотипам як готовим моделям - енергозберігаюча технологія, коли ми що витрачається по мінімуму. У більшості людей психічний і енергетичний ресурс не дозволяє завжди використовувати творче мислення, його просто не вистачає, щоб здійснювати таку витратну діяльність. Тому ми всі часом виявляємо ригідність в своїх установках.

Несвідомо людина уникає евристичного підходу, намагається використовувати по життю готові моделі, зберігаючи тим самим ресурс для свого життєзабезпечення, насущних проблем, які у нього є в житті. Тому проблема вільного мислення, творчості і відкритості новому досвіду - проблема не завжди вибору людини, вона скоріше має відношення до психофізіології.

Ригидное мислення приводить людину і до інших видів ригідності, серед яких мотиваційна, емоційна ригідність. Виходячи з трактування того, що відбувається людина вибирає і цілі, певний набір ролей, дає всьому жорстку і однозначну оцінку.

Наприклад, вся життя ригидной жінки може повністю зводитися до ролі мами, вона перейняла цінності і установки своєї батьківської сім'ї і поклала на їх реалізацію все життя, без критичної оцінки і перегляду, яких вимагає найчастіше реальність. Ця жінка може в собі інші сторони і не бачити, але зробивши це, вона побачила б себе як красиву жінку або бізнес-леді, і, звичайно б, змогла б повніше реалізуватися. Однак ригідність мислення не дозволяє зробити це, а емоційна ригідність переконує людини, що щастя знаходиться лише на цьому, одного разу обраному і вірному шляху. Людина вважає, що він повинен бути щасливий, однак на ділі цього почуття немає, і він буквально не дає собі подивитися інакше на життя.

Ригидная особистість здатна домогтися в обраній галузі хороших, навіть високих результатів, адже вкладає всі сили лише в цьому напрямку, не змінюючи його і не розпорошуючись. Тут ригідність близька до перфекціонізму, коли людина витрачає несумірні результату ресурси, щоб зробити все ідеально. Отримавши результат, до якого так старанно ригідний прагнув, він чекатиме визнання від оточуючих, проте може залишатися скороченим, непроявленим в багатьох інших сферах. Тому ригідність веде до цілого списку проблем, серед яких проблеми самооцінки, відносин, виснаженості, надцінних ідей, відриву від реальності.

Менш ригідний людина зможе пробувати нове, вчитися на помилках, отримувати досвід, розвиватися всебічно, це дозволить йому прийти до результату не тільки в обраній області - завдяки цілому списку освоєних коштів, але також в інших сферах. У підсумку так він отримає більшу задоволеність і життєвий досвід, зможе більш повно самовиразитися. Вкрай ригідний людина, спостерігаючи за позитивними результатами таких не завжди ідеальних і правильних дій, може відчувати заздрість і розчарування, адже він-то робив все як належить, саме він заслуговує на результат і схвалення оточуючих!

Звичайно, розвинути гнучкість мислення можливо, однак це зажадає перебудови нейронних зв'язків, для чого часом потрібні колосальні зусилля і час. Розгорнувши гнучкість, людина зможе розширити свої кордони, розширити особистий життєвий простір і кругозір, бути відкритим і доступним зовнішнього світу.

Дозвольте собі бути недосконалим, перегляньте колишні установки, задавши питання, чому має бути саме так. Правильність - не показник високих моральних якостей, а лише негнучкість, яка не несе приводу для гордості і перешкодить вам досягти результатів. Підніміть відкладені бажання, які ви давно відкидали, розгляньте їх як можливий ресурс, запитайте, а що стане краще, коли ви дозволите собі робити бажане. Якщо ви здатні відходити від норм - ви станете перед собою, іншими як більш вільний, живий і природна людина.

ригідність характеру

Приходячи до людини ригидного складу в гості, ви відзначите підкреслену акуратність, порядок може настільки кинутися в очі, що виникне навіть відчуття, ніби в будинку зовсім не живуть.

На роботі ригидного зазвичай цінують, начальник задоволений його винятковою цілеспрямованістю і ініціативністю. Якщо ригідний взявся за завдання - він виконає її за всяку ціну, причому орієнтуватися буде на результат. Приклад апогею ригидного характеру - самурай. Ригідного часто властиві гордість і самовпевненість, він покладається лише на себе, активний і готовий завжди пуститися в бій.

Ригідний частіше носить одяг темних тонів, обтягуючий тіло, віддає перевагу туго затягувати пасок, немов пріструняет себе, стискаючи емоції. Автомобіль він швидше вибере класичний і функціональний, який буде стабільно працювати згідно з витраченої на нього грошовою сумою.

У тілі ригідність проявляється в затискачах, які витягали фігуру ригидного подібно стійці солдата, що стояв на витяжку рівно. Самим ригідні це може відчуватися як скутість, немов він замкнутий в якомусь футлярі або трубі.

Його статева енергія все ж рухається завдяки зазвичай низькою травматизації, задоволення відбувається, проте воно частіше є перебільшеним, затиснутим. Основна проблема ригидного, що він сам блокує протягом свого інтимного життя. Його інтимне життя дуже скута, оскільки він боїться відкритися, виявити свою чутливість, йому дуже складно передати свою ніжність, проявити її. Аналогічно він боїться розкритися і отримати любов оточуючих, яку, він не впевнений, чи зможе прийняти.

Особливо в грубих патологіях - він робить, що потрібно, не отримуючи при тому від діяльності задоволення. Він начебто живе, бере участь в святі життя, але завжди тверезий. Серед ригідних дуже багато противників алкоголю та інших шкідливих звичок, прихильників корисного харчування і взагалі здорового, правильного способу життя. Ригідний здатний полюбити корисну їжу, навіть коли вона несмачна. Він вміє виховувати себе, тримаючи в руках.

У дівчаток ригидного складу захоплення правильним харчуванням і дієтами збігається з пубертатний період, коли вони можуть агресивно почати реагувати на матір в зв'язку, наприклад, з тим, що вона неправильно їх годує. У крайнощах це захоплення переходить в анорексію або булімія.

Ригідні вміють аргументувати свою правоту, вони можуть переконати будь-кого. Гнів же їх немов заморожений, вони не можуть злитися відкрито, проявляють свою агресію відсторонено, дистанцированно. Якщо ригідний злиться на вас - він скористається такими інструментами гніву ригидного, як бойкот, мовчання, догляд. Ригідний завжди припиняє стосунки, коли щось не влаштовує його. Або все буде по його, або ж ніяк, намагатися обміркувати, вирішити ситуацію, обговорювати, прощати і торгуватися він не стане. Цей тип відноситься до дуже стійким, тому він може десятиліттями зберігати свою заморожену агресію, не дозволяючи особистого контакту, близькості втрутитися і розтопити лід.

Дивіться відео: ИВБДВ. Ригидность затылочных мышц видео (Січень 2020).

Загрузка...