Психологія і Психіатрія

Як розлюбити людину

Як розлюбити людину - це найчастіше питання, з яким звертаються до психологів. Взаємовідносини процес динамічний і на певному етапі буває, що найкращим для даних відносин буде їх припинення. Мова не тільки про реальні відносинах, але такий же принцип нерозділеного кохання. Коли людина не отримує відповідних емоцій в реальності, він схильний фантазувати про те, як буде добре або як було б. Найменші сигнали, які хотілося б трактувати, як позитивні в свою сторону так же підживлюють ілюзії. І людина закохується в створений в своїй фантазії образ людини і відносин з ним.

Якщо спілкування або відносини були, то до моменту виникнення питання "як розлюбити кохану людину", вони зійшли нанівець і партнер відчуває порожнечу і розчарування. Часто є відчуття власного безсилля перед почуттям, яке має живити особистість.

У перший, гострий період розриву хочеться закритися і відволіктися, що є здоровим бажанням психіки пережити надмірну біль. Побути самому, відволіктися і забутися, коли будь-які зіткнення з темою любові хворобливі і травмуючі особистість. Але гострий період проходить, перша біль вщухає, і подальші дії будуть основою для можливості особистості в майбутньому формувати відносини і пережити почуття взаємної любові. Хоча після розставання створюється враження, що сил на відносини вже немає, серце віддало останній шматочок, і подібне не повториться, треба пам'ятати, що це ілюзія. Пройшовши шлях відновлення можна відновити здатність любити, важливо не обмежувати себе в цій можливості, ігноруючи цю потребу, позбавляючи її джерел розвитку і заперечуючи здатність до душевної регенерації.

Як розлюбити людину, якого дуже любиш?

Після розставання, коли приходить розуміння, що відносини зайшли в глухий кут або взаємності абсолютно немає, людина шукає допомоги і ради. Обговорюючи з близькими, друзями і психологом, людина хоче знайти спокій і отримати відповідь на питання - як швидко розлюбити людину?

Найчастіше людині не хочеться відмовлятися від любові, оскільки вона відноситься до тих почуттів, які мають в житті величезну цінність. І іноді єдиною мотивацією для відмови від неї може бути саме наявність її щирого підстави. Саме любов до іншого може спонукати на позбавлення від почуттів до нього, оскільки є розуміння, що своє почуття може приносити коханому лише негативні емоції.

Любов процес взаємний і має на увазі обмін емоціями між людьми. В односторонньому порядку почуття подібної сили руйнівно впливають на всіх учасників, заливаючи одного надмірним напором, позбавляючи іншого сил і приводячи його до емоційного, психологічного виснаження. Це добре відображено в творчій спадщині, тому перегляд хороших романтичних фільмів, прослуховування музики може поліпшити сприйняття і дати розуміння загального вкладення в любов і необхідності піти, щоб не застосовувати до улюбленого емоційну тортури, коли вимагаєш почуттів від того, хто не хоче їх взаємно.

Не слід уникати комунікації з людьми, особливо з розташованими в стосунках, закоханих, з тими, з ким можуть бути відносини або добре до вас ставляться. Найчастіше це сприймається болісно і викликає бажання відмовитися від подібного формату. Тут спочатку можливо буде потрібно перевести сприйняття на практичну необхідність, як важливим елементом реабілітації є посильна навантаження. Для лікування необхідно забезпечити будівельні елементи, кисень, активність. Як уникнення навантаження на травмовану ногу приведе до атрофії м'язів і створення проблем з подальшим функціонуванням, так і уникнення комунікації пов'язаної з переживанням травми втрати любові може привести подальшої нездатності формувати здорові стосунки.

Сприймати розлюбити, як єдину пару, половинку - стратегія не продуктивна. Кожен, хто формував відносини після завершення попередніх знає, що новий партнер так само стає цінним. Навіть суб'єктивна сила почуття не є показовою, оскільки багато переживали висоемоціональние почуття в період першої любові, але залишилися цілком здатними створити постійну і довготривалу пару з іншою людиною. Це не повинно знецінювати відносини любові взагалі, що буде протилежною крайністю, оскільки просто наявність потенційної можливості робить процес побудови любовних відносин легким і не обтяжливим. Але сприйняття непереборних труднощів у відносинах, які підводять людину до висновку, що відносини не потрібні, контроль над емоціями прирівнюється до придушення будь-яких проявів переживань, що блокує важливий аспект психічного життя людини, оскільки емоції - своєрідне паливо для особистості, особливо для творчої частини. При цьому мова не тільки про буквальному творчому вияві, а й про творчий перетворенні і зміні особистості в процесі отримання нового унікального досвіду.

Кожна людина цілісний сам по собі і має потенціал формувати здорові і взаємні відносини з широким колом людей. У кожної людини є потенціал формувати широке коло родинних (в тому числі у нас немає обмеження по тому, скільки дітей ми можемо полюбити), дружніх відносин, тому обмежувати своє бачення романтичних відносин досить нелогічно. Партнер здається суб'єктивно єдиним, оскільки ми нагороджуємо його цієї цінність, а в разі здорових відносин він взаємно нагороджує нас подібної значимістю і це взаємне почуття створює унікальність пари.

Як розлюбити людину, яка тебе не любить?

Коли до людини приходить розуміння НЕ взаємності почуттів, виникає бажання розлюбити у відповідь. І людина задається питанням - як швидко розлюбити людину, яка тебе не любить? Чи йде мова про існуючих відносинах або про закоханість спочатку не взаємної, що якщо людина не любить, значить, він певний період демонстрував цю нелюбов, поводився як людина не любить. Якщо у особистості хороший рівень самоповаги, то почуття буде знижуватися.

Як розлюбити кохану людину? Якщо людина сильно любить того, хто не є взаємним, значить основна проблема - в самооцінці першого і способом розлюбити є підвищення самооцінки. За аналогією можна уявити, що людина, до якого ви байдужі, підійде і вдарить або образить. Безсумнівно, терпіти цього ніхто не буде і навіть без взаємного відповіді, навряд чи з'явиться бажання його обійняти. Тим більше, це підкріпить погане ставлення. Ось і з любов'ю - ви любов, вам нелюбов, любов зменшується (як в прикладі, з нейтрального ставлення в негативний, тут з позитивного в нейтральне). Але для цього треба відчувати свою цінність в своїх очах, а не давати можливість почуттю, яке повинно привносити радість в життя руйнувати.

Як швидко розлюбити кохану людину, якщо є розуміння, що почуття не взаємні? З тієї ж аналогії можна себе зупиняти, для подальшого прояву любові без взаємності. Любов почуття сильне, не дарма його протиставляють ненависті, агресії. Вони рівнозначні, але з різними знаками. Як солодке і солоне. І здається, що якщо любов почуття позитивне, то погано їм зробити не можна. Можна, як можна переїсти солодкого. Так і людині нелюблячий, демонструвати свою любов, як насильно годувати. Як поливати окропом, тому що плюсова температура води. Незважаючи на назви позитивний, позитивний і негативний, негативний, в психології ці слова не означають, що першого треба побільше, а другого поменше. Все прагне до гомеостазу, рівноваги. Значення в силі і контексті застосування, а не в приватному сприйнятті знака. Так з байдужого можна зробити ненавидить.

Не варто піддаватися прагненню порівнювати всіх з об'єктом любові, створюючи уявні діалоги, сцени, реального чи подається спілкування. Це створює в психологічному плані ілюзорну реальність, недосяжну для створення. Людина не сприймає іншого об'єктивно, а більше як проекцію власного світу, а також в динаміці відносин, які змінюються із зміною особистостей, що беруть участь в комунікації. Образ втраченого завжди, особливо спочатку, приймає масштабні, часом, гротескних форм у фантазіях, тому те, що відбувається сприймається фатально і безкомпромісно. Цінність втраченого знецінює інші сфери і оточуючих людей, затягуючи вся увага на себе, кажучи термінами гештальт-психології - росте фігура в поле, що не дає закрити гештальт відносин.

Інший ніколи не зможе дати можливість пережити досвід аналогічний тому, що був загублений, тому що він інший, людина, яка шукає подобу старого партнера, інший вже, так як отримав новий досвід, відносини між ними так само повинні формуватися, не привертаючи старі патерни спілкування. Це так само одна з причин, чому часом любовні відносини закінчуються - не бачачи змін в партнері і, тримаючись за образ в ілюзіях, ігноруються моменти охолодження і невдоволення, які поступово призводять до руйнування відносин.

Як розлюбити людину - поради психологів

Зустрівшись з розчаруванням у відносинах, людина хоче зрозуміти, як швидко розлюбити кохану людину. Переключитися. Сказати - не зробити, але так з будь-яким починанням. У психоневрології є поняття "домінанти" - центру мозкової активності, нервові доріжки до якого протоптані і вона поглинає думки. Любов (вірніше, проекція людини в психіці) може стати чимось на кшталт домінантою і здається, ні про що інше думати не виходить. Для того щоб привабливість домінанти для нервової системи знизити треба створити іншу. Як за допомогою шлюзів перевести натиск річки в інше місце, розподілити енергію. Але у випадку з річкою - поставив механічне перешкоду і справа зроблена, то нервовій системі потрібен час для перемикання, а імпульс за звичкою прагне до старого місця. Тому на перших етапах треба собі нагадувати і вольовим зусиллям виконувати дії для перемикання на інше. Робота, спорт, творчість - список банальний, але найдієвіші способи зазвичай і самі передбачувані.

Саме тому найрідше подібним питанням: "як розлюбити людину?", Задаються люди, у яких "центрів активності" кілька, тому що у них розподіл спочатку на різні сфери. Тому принцип "піти в роботу з головою" грає людині на руку. Або готуватися до марафону. Або вивчити роботу графічної програми, щоб красиві фото в соціальну мережу викладати. З цієї ж причини - алкоголь в довгостроковій перспективі не вихід, сформувати за таким же принципом залежність можна.

Мова, зрозуміло не про разову акцію. Разово (або несколькоразово) страждати, плакати та інше цілком припустимо, шукати допомоги і підтримки у близьких і друзів. Але це так само не слід перетворювати в звичку. Постійно обговорюючи ситуацію і емоційно підкріплюючи її, домінанта лише збільшується. Хочеться плакати - треба плакати, але цілеспрямовано ставити себе в ситуацію, коли сльози з'являться, наприклад, в черговому обговоренні це деякий знущання над собою. З цієї ж причини добре і корисно якийсь час побути на самоті, особливо якщо є загальна схильність переживати якісь процеси самостійно. Але робити постійний вибір на його користь є поганою стратегією для свого подальшого розвитку і лише відбере джерело яскравих емоцій і паралізує важливу частину людського життя.

Як розлюбити людину? Психологи радять ходити на побачення. Спочатку для перемикання, зміщення думок з одного домінуючого в фантазіях партнера на інших потенційних. Коли людина стикається з розчаруванням в любові, його самоцінність для партнерських відносин в його суб'єктивному сприйнятті знижується, з'являється сумнів в здатності до ефективної любовної комунікації. І якщо під час такої травматичної ситуації вибрати ізоляцію, то подібне сприйняття зміцниться (оскільки позбавляється можливість позитивного досвіду) і в подальшому може сформуватися страх перед спілкуванням або знецінення відносин, коли говорять про "звичкою до самотності". Тут так само можуть бути певні пастки, але з точки зору перемикання спілкування приоритетнее ізоляції.

Дивіться відео: Розлюбити чоловіка (Січень 2020).

Загрузка...