регресія - це такий спосіб захисту, коли психіка вдається до повернення в дитяче стан з метою зниження тривоги або вирішення конфлікту. Відповідно дитяча модель поведінки виявляється незрілої, менш ефективною, ускладнює адаптацію. При цьому у оточуючих вона часто викликає стан батька, несвідоме бажання опікати будь-то більш слабку або збиткову особистість. Однак механізм регресії включається не лише в міжособистісному взаємодії, людина може активувати його також наодинці з собою, у внутрішній психологічної реальності, адже дитяча модель поведінки здається йому більш безпечною і заспокійливою.

Що таке регресія в психології?

Регресія є повернення до своїх більш ранніх форм поведінки. Вона походить від того, що нинішнім, зрілим поведінкою людина не має можливості домогтися бажаних цілей. Наприклад, дівчина не може переконати свого чоловіка в дійсності якогось факту. Що обирає вона? Часто це сльози, і плач, які не є раціональним способом у вирішенні ситуації, це той спосіб, яким вона користувалася в дитинстві, щоб привернути увагу і домогтися бажаного.

Спортсмени, що займаються бойовими мистецтвами і вивчають безліч прийомів в залі, виходячи на ринг, використовують лише кілька прийомів регресії, що відбувається через фрустрації, стресу, в якому людині властиво повертатися до найбільш ефективним ранніх форм поведінки, які його ніколи не підводили. Хоча їх ефективність - дуже спірне питання, на ділі було б доречніше використовувати інші форми поведінки. Але є навички, які містяться в основі психіки, як кажуть, "на підкірці", повернутися до яких легко, і це відбувається несвідомо. Проблему це не вирішує, але тимчасово заспокоює людину, знижує рівень його тривоги.

Кожен зберігає з дитинства спогади про приємні моменти, легкому вирішенні проблем і хоч раз замислювався, щоб повернутися в дитинство. Особистості ж, що використовують регресію як домінуючий механізм захисту, коли вона стає стратегією життя, називаються інфантильними, така тривала регресія в психології це синонім інфантилізму.

Регресія як явище було описано вперше Фрейдом. Регресія по Фрейду є відмова від прогресивного руху бажання в сторону дій, повернення до образам або галюцинацій. Також регресія по Фрейду знаходить себе в сновидіннях і неврозах, в яких він розглядав повернення до архаїчних форм життя як індивідуальним, так і филогенетическим.

Регресія - захисний механізм

Регресія в психології це механізм захисту, що розвивається при слабкості Я особистості, саме до регресії найчастіше вдається особистість незріла, оскільки цей спосіб їй ближче інших і не вимагає ніяких додаткових зусиль.

У регресії людина прагне до несвідомого возз'єднання, повного комфорту і задоволенню потреб, яке він отримував від матері. Відсутність необхідності докладати зусилля, пробуючи нові стратегії проведення, при нестачі енергії та інертності особистості робить регресію доступним і простим способом пристосування. Інше питання вже, що адаптація ускладнюється і в підсумку виявляється неповною. Побудувати зрілі відносини з оточуючими при домінуючою регресивною захисту, інфантилізм, стає неможливим. Взаємодія вибудовується тільки в разі наявності у партнера доповнює стратегії, активного стану батька, відносини тоді швидше нагадують дитячо-батьківський симбіоз.

Сильніша, стеническая особистість вдається до регресії, тільки коли інші механізми захисту виявилися неефективними, настав стан фрустрації. Регресія в такому випадку найчастіше часткова і нетривала, повернувшись до дитячих форм задоволення потреб і отримавши бажану розрядку, знизивши напругу, особистість повертається до інших видів захистів. Тому, визначивши, що регресія тривалий час домінує в арсеналі захистів, слід звернути увагу на розвиток особистості, визнавши її незрілість. В характері при цьому переважають такі риси, як залежність від оточуючих і їх думки, несамостійність, легка сугестивність і піддавання впливу інших, відсутність глибоких стабільних інтересів, швидка зміна настроїв, плаксивість, образливість, невміння доводити почате до кінця, безвідповідальність і страх майбутнього. У крайніх випадках це може виразитися в дармоїдство, зловживанні алкоголем, залежно від наркотичних препаратів.

Регресія в психології - приклади

Частим прикладом регресії як відкату назад, в минуле, до більш раннім своїм паттернам, є поведінка старшої дитини при народженні молодшого. Старшому стає важко винести те, що з'явився ще один об'єкт для батьківської любові, і він починає плакати і вередувати, як кілька років тому, може почати лізти в коляску, брати одяг, соску і брязкальця молодшого, є його їжу, гуліть, повзати, зображуючи з себе малюка. Часто навіть з'являється повернення до мимовільного сечовипускання. Це допомагає йому впоратися з напругою, образою і ревнощами, що з'явилися в зв'язку з конкуренцією, "зрадою" батьків, залучити до себе увагу, щоб його полюбили так само, як малюка. Більш старшій дитині в даній ситуації здається, що про нього забули, хоча в тому ж віці йому приділяли зазвичай така ж кількість уваги.

Регулярні дитячі хвороби також можуть говорити про потребу в батьківській увазі, при небажанні йти в садок або школу швидко з'являються симптоми застуди, а в запущених ситуаціях розвиваються і серйозні хронічні хвороби, які мають психосоматическую природу. Варто частіше показувати дитині свою любов, а якщо причина і в поганих відносинах в дитячому колективі - поговорити про це або поміняти садок або школу.

Те ж може відбуватися і з дорослою людиною, коли він хворіє. Невисока температура переживається вже як серйозна, важка хвороба, що може несвідомо демонструватися оточуючим, щоб отримати ту повноту турботи і уваги, яку дорослий пам'ятає з дитинства. Це те, що в психології розглядається як отримання вторинної вигоди.

Тут може мати місце і соматизація, коли і сама хвороба настає через потреби знизити психічну напругу, немов повернутися в дитинство і перепочити. Якщо справжньою причиною хвороби була регресія, то лікування стає дуже складним, зусилля лікарів часто не приносять потрібних результатів, хвороба може змінювати свої форми або навіть переходити в іншу, виявляючи високу резистентність до різних лікарським втручанням, розвивається іпохондрія. Своєчасна успішна діагностика психологічної причини хвороби дозволяє не тільки йти в правильному напрямку до лікування, але і зберігає дійсне фізичне здоров'я пацієнта.

В інших випадках втомлений доросла людина може почати скиглити як дитина, тупнути ногою або образитися, казна на кого, розвернутися і піти. Сюди відносяться і нестриманість в емоціях, яку часто прощають дітям, бунт проти авторитетів, хаотична поведінка, любов до швидкої і необережної їзді на машині, не замислюючись про наслідки. У ситуаціях перевантаження практично кожен відчував бажання закутатися в ковдру, їсти цукерки і дивитися мультики. Деякі дорослі на все життя зберігають любов до дитячої мультиплікації, носять одяг в дитячому стилі, грають в ігри. Комп'ютерна залежність також пов'язана з регресивним відходом від дорослої реальності в дитячий світ на екрані, до якого людина звикла ще будучи дитиною.

Приклади регресії в психології. Психологи часто спостерігають регресію у своїх клієнтів на консультації. Як тільки психолог з клієнтом підходять до надважливого для останнього питання, в якому потрібно прийняти рішення - клієнт часто не виносить цієї емоційної перевантаження і починає дуріти: накручувати волосся на ніс, знімати і грати кільцем, крутитися на кріслі, жартувати. Регрес в дитячу поведінку відтягує людини назад, щоб знизити критичний рівень напруги, і психолог повинен відстежити це і пропрацювати з клієнтом.

Регресивний відкат в дитинство властивий практично всім людям в ситуації, коли бажане можна отримати від кого-то з близьких. Так дитина починає випрошувати цукерки у матері більш дитячим голосом, капрізнічая і давлячи на жалість. Також може надходити і дружина, просячи у чоловіка, наприклад, купити їй плаття, несвідомо активуючи в собі поведінку маленької дівчинки. А чоловік може проситися на риболовлю з друзями, обіцяючи своє хорошу поведінку, як хлопчисько.

Схильність до містики часто також є регресивною захистом, коли людина не бажає розбиратися в реальні причини того, що відбувається, що зажадає від нього зусиль і відповідальності у вирішенні проблеми, а, наприклад, виправдовує складності накладеної псуванням або родовим прокляттям.

Регресивність часто знаходить вираз у відкат до більш раннім психосексуальним формам розвитку, що пов'язано з виникненням неврозів. У разі регресії лібідо в повному обсязі генітального заміщається прегенітальнимі способами прояви сексуальності, звідки розвивається анально-садістічние або інцестуозние нахили, бісексуальність, нарцисизм.

До механізмів регресії часто вдаються маркетологи, створюючи в рекламі передумови для емоційного повернення в дитячі відчуття повного комфорту, тотальної продуманості і контролю виробником свого продукту, придбавши який людина може, немов поринути в ідеальну реальність.

Дивіться відео: Семинар 3 Множинна регресія (Січень 2020).

Загрузка...