Психологія і Психіатрія

Як перестати ревнувати дівчину

Як перестати ревнувати дівчину? Все більше чоловіків задається подібним питанням. Раніше частіше жінки ревнували чоловіків, залишаючись самі протягом усього життя в одних відносинах, які не можна було розірвати, так як це каралося від морального осуду до фізичної розправи. Але тепер при рівноправність статей жінки стали активними, претендуючи на право вільно змінити партнера. Дівчата прямо позначають у відносинах особисті потреби, готові шукати чоловіка, який буде відповідати їх очікуванням. У невдалих відносинах сьогодні або дівчина захоче розлучитися, повідомивши про розрив партнеру, або неявно буде симпатизувати оточуючим хлопцям аж до невірності.

З чого складається ревнощі? Її коріння лежить в нашій біологічній природі. Ревнощі за чоловічим типом є не лише страхом втрати коханої, майже завжди це і інстинкт оберігання пари, проявлений сильніше у чоловіків. Це контроль території в авторитарній формі, схоже власницькому відношенню. На наступному рівні в це почуття додаються психологічні чинники, пов'язані з особистим невпевненістю і егоцентризмом. Як зробити ревнощі легкої, лише приправою у відносинах?

Чи можливо вирішити проблему ревнощів, якщо партнерка не байдужа, і ви бажаєте зміцнювати союз, але вічні приводи ревнувати вас порядком стурбували? Або ж якщо ви відчуваєте, що ваша ревнощі виходить за рамки здорового реакції, надлишкова і інстинктивна за своєю природою. Ми опишемо способи усунути проблему ревнощів в нинішніх і в стали вже минулими взаєминах.

Як перестати ревнувати колишню дівчину?

Відносини не склалися, ви розлучилися, але при тому не можете повністю забути і перестати ревнувати дівчину, що стала вже колишньої, частиною минулого для вас. Що допоможе в цій ситуації? Спочатку вам потрібно розібратися в самому собі, чому ви живете минулим, які зачіпки для вас в цій минулому житті залишилися? Можливо, в вас жевріє надія відновити минулі відносини. Тоді і ваша ревнощі матиме постійне підживлення, адже емоційного розриву не сталося, ви все так же думаєте про дівчину, про прожиті відносинах, тому, як складається зараз її життя, з ким і де вона. Від кого б не виходила ініціатива розставання, при яких би обставин не стався розрив - вам варто завершити цю ситуацію, цей гештальт, як називають гештальт-терапевти. Необхідно дожити минулі відносини, відреагувати повністю на свої емоції, часто суперечливі, складні, роздирають вас. Найскладніше, якщо ці емоції не усвідомлюються, не приймаються вами самими, тоді немов диверсант, вони будуть несвідомо підривати ваше психологічне благополуччя, включаючи комплекс психологічних захистів і все віддаляючи вас від прийняття себе і насолоди життям.

Ви повинні дізнатися, що будь-яка ситуація розставання емоційно близька до проживання горя і проходить стадії цього переживання. Допустіть, що ви багато вклали в минулі взаємини, мали певні очікування, спільні радісні моменти - і зараз абсолютно природно відчувати контрастне стан розчарування. Але варто пам'ятати - воно не вічне, навпаки, чим природніше ви будете вести себе зараз, відпускаючи свої емоції, тим раніше вам вдасться забути минуле, повернувшись до активного життя. Подякуйте колишню дівчину за те все хороше, що відбулося між вами, і внутрішньо відпустіть її вибудовувати життя окремо від вас, а вам - свою. Найкращим чином ви зможете зробити це, звернувшись до того психолога, що спеціалізується на проживанні горя, навіть якщо ваше горе маленька, не порівнянне з втратою близької людини або великими життєвими потрясіннями.

Як перестати ревнувати дівчину до всіх хлопцям?

На питання можуть відповісти і самі дівчата. Для них він буде звучати так: "Як перестати викликати ревнощі у хлопця?" За яких умов дівчина не прагне спеціально викликати ревнощі, і навіть навпаки - намагається згладити гострі кути? Мотивацією прекрасної статі до того, щоб змушувати хлопця ревнувати, виступає бажання отримати увагу. Попросту кажучи, причина в нестачі уваги! Приділяйте особисто їй більше часу, постарайтеся здогадатися, чого саме вона хоче, а може, навіть відкрито заявляє вам, але ви відмовлялися або лише обіцяєте? "Сходом потім", "поїдемо коли-небудь", "говорити нема про що" - такі відповіді дівчині колись так набридають, і вона вдається до важкої артилерії. Якщо тільки включаючи в вас самця з зачепленим самолюбством, що прагне не скласти свої позиції, вона може отримати потрібну дозу уваги - то ревнувати вам, мабуть, доведеться ще не раз.

Як перестати ревнувати дівчину до всіх хлопцям? Даруйте дівчині свою увагу, телефонуйте частіше, пишіть, робіть приємні подарунки, нехай і невеликі - повірте, ці дрібниці, здавалося б вам, так важливі для неї! Завдяки знакам уваги вона відчує - ви її дійсно любите.

Якщо ж ви готові до ще більш серйозних кроків назустріч - запитаєте, які якості вона бажає бачити в вас? Що є для неї ідеальний чоловік? Так, не варто потурати примхливим панночкам, але очікування вашої дівчини можуть виявитися дуже реалістичними і навіть корисними для вас, адже допоможуть розкрити ваш особистісний потенціал. Інакше дівчина нехай навіть несвідомо, але буде продовжувати шукати принца на білому коні - рівно стільки, поки не зустріне його. Дівчатам властивий ідеалістичний погляд на взаємини, для того, щоб побудувати відносини мрії, вона буде готова практично на все. Краще для вас навіть, якщо дівчина спеціально, демонстративно провокує вас на ревнощі - тоді вона на цьому і зупиняється, очікуючи вашої реакції, а реальних підстав саме для ревнощів немає. Запитайте її, які якості вона в вас знаходить негативними, обговоріть це з нею. Будьте холоднокровні і постарайтеся судити тверезо. І, якщо побажання дівчата помірні, то постарайтеся стримати їх в собі, виховавши замість них позитивні якості.

Будьте цілеспрямованим, завжди майте перед собою важливу мету. Дівчата люблять цілеспрямованих, а не розхлябаних хлопців. Ідіть за мрією, говорите про неї, робіть кожен день щось для її здійснення, знайте, що ви через кілька років станете тим, до чого прагнули. Розвивайте в собі навички, які знадобляться в майбутньому. Повірте, ваша дівчина високо оцінить це. Їй важливо відчувати себе захищеною, чому посприяє ваша відповідальність і прагнення убезпечити її.

І обов'язково хваліть свою дівчину, хваліть за все. Якщо вона одягла гарну сукню - зробіть комплімент, не забудьте, скажіть їй про це. Повірте, якщо ви станете акцентувати увагу на кращі моменти в своїй дівчині, то вона тільки більше захоче робити вам приємне і проблема "як перестати ревнувати дівчину до всіх хлопцям?", Зникне сама собою. Тому хваліть, робіть компліменти від чистого серця, дівчата помічають щирість. Отримуючи достатню кількість похвали і уваги, ваша половинка просто не побажає більше шукати їх десь, адже вона буде наповнена і задоволена в вашому союзі.

Дотримуючись цих порад, ви зможете усунути сам корінь проблеми, прибрати джерело приводів для ревнощів, які може створювати дівчина. І нехай складно виконати ці рекомендації за один день, якщо ви всерйоз візьмете їх в роботу, то результат не змусить себе чекати. Будьте відповідальним, захищайте свою дівчину, любите, цінуєте, тоді вона більше не подивиться ні на кого, і у вас не буде більше виникати почуття ревнощів.

Як перестати ревнувати дівчину - поради психолога

Ревнощі - це не просто емоція, що заважає вам в повсякденному житті. Це ще і емоція, яка сильно соматізірует проблему, здатна викликати цілий ряд порушень в тілі. Ревнощі - є дуже сильний страх залишитися одному, бути неоціненим. Патологічна ревнощі властива сильно закомплексованим людям, яким так важливо отримати зовнішнє підтвердження особистої значущості і якщо партнер подає найменші приводи ревнувати, то це відразу сприймається як приниження, немов їх особистість розтоптана. Тут психологічно стерто межу між дівчиною як окремим, самостійним людиною, що не є твоєю особистою власністю, і дівчиною як частиною самого себе. Дівчина тут є об'єктом в структурі психіки ревнивця, індикатором його самооцінки.

Чому хлопці реагують так по-різному в ситуації, коли його дівчині зробили комплімент? Один буде спокійний і може знайти це приємним і навіть для себе, адже якщо дівчину високо оцінюють, значить і я хороший як чоловік. Інший же втрачає самовладання, може навіть нагрубити дівчині і постаратися обмежити її спілкування з оточуючими, навіть змусити сидіти вдома.

Тут можна навести історію, яка буде наочним прикладом. Хлопець з дівчиною прийшли в клуб, поки дівчина вибирає коктейлі, він відійшов помити руки. Біля них сиділа невелика компанія, відзначала день народження. Компанія вже розходилася, і наостанок одна з дівчат з цієї компанії вирішила зробити фотографію на свій телефон, попросивши дівчину з нашої історії їх сфотографувати. Їй дали мобільний телефон, вона їх сфотографувала, але передати телефон назад не змогла тієї ж дівчині через натовп, а передала найближчого до неї людині з тієї компанії. Це виявився чоловік. У цей момент її хлопець повертався і побачив саме цю картину: його дівчина передає телефон назад якомусь чоловікові і, звичайно ж, вона написала йому свій номер! Таке його сприйняття такої ситуації, спочатку упереджене. Він підходить до господаря телефону і вдаряє його, людина падає, б'ється скронею, два дня лежить в комі, потім вмирає. Це типова історія, як люди, будучи закомплексовані, маючи психологічно неадаптівние механізми, інтерпретують поведінку, доводять себе до верхньої точки впевненості і діють неадекватно.

Буває здорова і нездорова ревнощі. Якщо говорити про нездорову ревнощі, то вона є найсильніший афект, джерело якого криється в комплексі неповноцінності, сформованому в дитинстві. Якщо хлопця в дитинстві принижували, били, знущалися - у нього сформується комплекс, де дівчина і якісь цінності будуть не просто значимі для нього, а надзначущими. У разі якщо на них зазіхають, така людина здатна навіть задіяти фізичну силу. Така поведінка вимагає психологічної корекції. Хороші результати тут показує раціонально-емоційна терапія, що відноситься до когнітивно-поведінкового підходу, який визнаний навіть державними структурами як найефективніший при менших витратах часу.

Хлопець, який не має проблем з почуттям ревнощів, також може ревнувати, але при тому ревнощі буде скороминущої, і при її виникненні він постарається переконатися, яка ситуація справді, в чому мотивація його дівчини, і чи дійсно є підстави ревнувати. Розсудлива чоловік усвідомлює, що якщо партнерка захоче змінити, то вона зробить незалежно від його ревнощів. Якщо хлопець впевнений в собі, відчуває себе таким, що відбувся - то він не стане спускатися до недовіри своїй дівчині. Такий хлопець також буде інстинктивно відчувати, від якого з інших чоловіків як самця є загроза, а від якого немає, що закладено в біологічному початку. І здорова ревнощі буде виконувати цілком конкретну функцію захисту своєї території. На противагу чоловікові, що не впевненому в своїх параметрах, що відчуває від цього ревнощі, в основі якої страх - хлопець психологічно здоровий навіть при зраді не зазнає крах особистості, життя його не закінчиться, тому він здатний спокійно і розсудливо міркувати про поведінку своєї дівчини.

Як перестати ревнувати дівчину до всіх підряд? Чоловікам потрібно вміти бути самодостатніми і допускати, що від них можуть піти, зустрівши іншого партнера. Це ніяк їх не характеризує, адже в підсумку догляд - рішення особисто дівчата і залежить від її внутрішніх мотивів. Тому переживати, влаштовувати стеження, перевірку телефону - поведінка лише невпевнених чоловіків. При неправильних розстановках на несвідомому рівні втрата дівчини може сприйматися як втрата матері, якщо дівчина виконує цю роль. Або при нестабільній самооцінці - страх порівняння, вибору не в мою користь, який буде означати, що я гірше.

Здоровий же чоловік, навіть з відходом дівчата, здатний зрозуміти, що просто у неї змінився смак, потреби, пріоритети. Деяких турбує і те, як перестати ревнувати дівчину до минулого. Тут також диктує свої умови наше біологічне начало, чоловік немов привласнює жінку, побоюючись, що вона побувала чиєїсь, в повному обсязі його, не тільки його. Але і в такому випадку психологічно врівноважений хлопець повинен розважливо подивитися на свої інстинкти і узгодити їх з нинішніми реаліями вільного суспільства. Замислюючись, як перестати ревнувати дівчину до минулого, варто усвідомити, що її провини або злого умислу немає в житті, яка у неї до знайомства з вами була, необхідно поважати її життя, що є обов'язковою умовою поваги в цілому між партнерами.

Дивіться відео: Как не ревновать (Січень 2020).

Загрузка...