Наснага - це емоційний стан особистості, що характеризується підйомом почуттів, підвищеною готовністю до діяльності. Людина, яка зазнає даний стан, відчуває себе окриленим, він хоче робити те, що стосується предмета його наснаги. Найчастіше вважається, що наснагу - це позитивний стан, однак може бути застосовано такий стан і до негативних дій, наприклад, бажанням помститися.

Натхнення це в психології попередник натхнення, яке розвивається з нього, і слабкіше натхнення по силі. В даному емоційному стані людина здатна перебувати довше, ніж будучи натхненним, тому що наснагу менш емоційно затратно. Це стабільний стан, що не истощающее енергетичні ресурси людини, від чого воно часто приносить навіть більш значимий ефект, ніж короткочасне натхнення. Натхнення підходить для активної щоденної роботи, тоді як для прориву, відкриття, швидше треба сильніше і яскраве стан натхнення.

Що таке наснагу?

Поняття наснагу часто використовується в практичній і популярної психології. Простою мовою це поняття позначає те, що людині для позитивної і конструктивної діяльності потрібен емоційний заряд, легкий драйв, душевний підйом.

Натхнення це в психології прикладна значуща тема, жвавий інтерес до якої мають психологи різних напрямків. Це емоційний стан виступає невід'ємним елементом в творенні бажаного, воно допомагає включитися в діяльність без застосування значних вольових зусиль, а, навпаки, на хвилі емоційного піднесення. Людина в даному стані промотівіровать і особисто зацікавлений в тому, що робить, він отримує від цього емоційне задоволення.

Переваги наснаги полягають в тому, що воно має синергетическим ефектом, запускає відразу багато психічних процеси і робить їх роботу єдиної, спрямованої завдяки емоційним зарядом, немов стріла в одну точку. У зв'язку з цим наснагу дає практично чарівний результат діяльності, такий, якого без потрібного емоційного стану і активної включеності інших психічних процесів не можна було б досягти в ці ж терміни, а іноді і зовсім. Адже без такого душевного підйому людина часто просто втрачає інтерес, сили і мотивацію, настільки, що не завершує розпочате.

Однак цікаво, що такий синергетичний ефект спрацьовує і при наснагу, що грунтується на негативних почуттях. Натхнений до перемоги воїн відчуває єдність всіх своїх устремлінь, однак це ж наснагу може бути і у біжать від ворога солдатів, які відчувають бажання врятувати своє життя, в основі якого лежить страх, боязкість, почуття поразки і безвольність. Тому щоб включилося наснагу ні до уникнення і поразки, а до перемоги у війні, успіху в робочому проекті, виграшу в змаганні - над цим сьогодні працюють пліч-о-пліч психологи, коучі, тренери, керівники.

Як створити наснагу?

Складно недооцінити гідності наснаги, але як же його створити? Внутрішній посил повинен бути наступний: «У мене все вийде! Те, що я роблю - потрібно людям! Це цікаво і цінно! »Цей же позитивний посил можна передавати іншим людям, наприклад, підлеглим, колегам. Над створенням такого посилу і впровадженням його в свідомість людей в масштабних, особливо важливих ситуаціях воєн, політичних переворотів, природних катаклізмів працюють ідеологи, задіявши приховані резерви психіки і направляючи їх з негативного в потрібне русло. Схожі надихаючі посили потрібні при лікуванні, спортивних тренуваннях, вивченні нового, здачі іспитів або проходженні співбесіди, спробі кинути шкідливу звичку або створити нову (корисну).

У мімічних і тілесних проявах також можна допомогти створити наснагу через легку посмішку або підняті куточки губ, ясний розкритий погляд, відкрите і живе вираз обличчя, гарну поставу з опорою на шкарпетки ніг, легку ходу і навіть відчуття, неначе крил за спиною.

В уяві можна візуалізувати політ до прекрасної зірці, яка уособлювала мета, яку хочемо досягти і уявити, що політ не близький, і тим більш бажаною стає наша мета. За таким же принципом створюються дошки візуалізації, на яких можна помістити навіть більш конкретні символи, які мають безпосереднє відношення до бажаного результату - успішну команду, красивий будинок, відпочинок на курорті, спортивні медалі, здорове тіло. Незважаючи на кілька скептичне ставлення до такого способу самомотивації, потрібно віддати їй належне - вона працює і дійсно створює наснагу, і це не потрібно плутати з конкретними діями, які обов'язково повинні послідувати далі і легше виконуються під впливом наснаги.

Натхнення забезпечує людині друге дихання, допомагає знову і знову вставати вранці і продовжувати свою справу, при невдачах підніматися з колін. Цей стан в своїх яскравих і стійких проявах не раз дивувало працівників медицини або експертів, чиї критерії були націлені на звичайну людину. Патріотично налаштовані солдати, жертви, що вижили в концтаборах, першовідкривачі, місіонери, борці за справедливість, громадські діячі з високою моральною метою або навіть батьки, що піднімають на ноги дитини в складних умовах - обов'язково проваджені цим почуттям. Високий спорт, просування нового бізнесу або старанне вивчення надскладного матеріалу - ті сфери, в яких без наснаги сьогодні просто неможливо отримати якийсь значущий результат.

Цікавим є також думка, що в основі цього емоційного стану лежать практично тварини механізми. Незважаючи на те, що сам корінь слова наснагу говорить про душу, ми можемо спостерігати в цьому стані часто саме людей з сильними природними інстинктами. Можливо, саме сублімація несвідомої агресії на глибинному рівні дозволяє людині включитися і довго перебувати в стані наснаги. Якщо прийняти цю точку зору, то для створення даного стану потрібно задіяти глибинні механізми психіки людини.

У створенні наснаги у інших має велике значення особистий приклад і піднесеність лідера. Існує думка, що вміє надихати керівник, не має потреби в примушують методах, і навіть віддаючи наказ, такий керівник не виглядає жорстоким. Це видно на прикладі великих ораторів і глав народів свого часу - Черчілля, Леніна, Гітлера - і може бути застосовано і в менших масштабах окремої організації, команди, сім'ї. Натхнений колектив не потребує строгих методах контролю, так як рухомі внутрішньої мотивацією, люди вважають успіх своєю особистою справою.

Натхнення подібно хвороби, при високій концентрації воно може заражати інших людей. Сильна особистість або натхнений згуртований колектив обов'язково передають свій заряд всім, хто потрапляє в їх сферу впливу. Дане емоційний стан чарівно і має в своєму розпорядженні людей, народжує бажання слухати і слідувати, бути причетним. Розвиваючи навик надихати себе та інших, людина отримує набагато вищі і часто навіть дивовижні результати.

Дивіться відео: Гра Слів #15. Ложкін, наснага та інвестиції (Жовтень 2019).

Загрузка...