збудливість - це можливість живого організму переходити в збуджений стан під впливом стимулів. Збудливість нервової системи - це властивість нервової тканини, завдяки якому вона може моментально реагувати на зовнішні стимули. Підвищена збудливість є порушенням нервової системи. Сильна нервова збудливість проявляється, коли витримка людини досягає своєї межі від напору щоденних проблем. Різні справи, обов'язки тиснуть на психіку, і людина живе під їх тиском, але все ще переносить їх. Проблеми поступово збираються, і людина вже не помічаючи їх, отримує букет психологічних ускладнень.

Звичайно, багато хто може жити в стрімкому темпі і не втомлюватися, але вони перебувають в зоні ризику. Підвищена збудливість нервової системи з'являється через часті стреси, пов'язані з роботою чи навчанням, домашні розборки, регулярні недосипання, також через схильність дратівливості, тривожності і нервозності. Підвищена збудливість може проявлятися в конфліктах з іншими індивідами і заважати спокійного життя. Не можна допустити, щоб зайве збуджений стан псувало життя людині.

Емоційна збудливість зустрічається у кожного п'ятого людини, ризик великий. Варто придивлятися до себе, якщо є симптоми (необгрунтовані почуття, плаксивість, агресивність, образливість; сильне бажання накинутися на будь-якого, хто спробує доторкнутися) і зайнятися лікуванням підвищеної збудливості.

Емоційна збудливість є емоційною готовністю індивіда реагувати на значимі подразники. У процесі формування емоційної готовності важлива роль надана гормону адреналін. Дуже сильний викид адреналіну провокує прояв емоційних спалахів на подразники, які раніше не викликали сильних емоцій, тому все залежить від самої ситуації.

Емоційна збудливість може проявлятися у запальності і дратівливості. Сильно запальна людина має низький поріг емоції гніву.

Багато помиляються, вважаючи, що куріння або алкоголь слабшають збудливість, і користуються цими способами, поки не зрозуміють, що все-таки очікуваного довготривалого ефекту вони не приносять.

Знизити емоційну збудливість допоможе дотримання наступних рекомендацій. Якщо людина є шанувальником фільмів жахів, трилерів і інших програм з кримінальним сюжетом йому варто утриматися від їх перегляду, також непотрібно дивитися деякий час новини.

Зменшити збудливість допоможе концентрація на позитивних емоціях, заборона на речі несуть негативну енергетику.

"Освіжити" думки і "очистити" голову допоможуть практики дихальної техніки: йога, аеробіка, прогулянка в парку. Якщо зовсім погано, і людині важко себе контролювати, тоді йому потрібно приймати заспокійливі препарати, вони допоможуть відновити психічну рівновагу.

Підвищена нервова збудливість

Кількість страждаючих людей на нервові розлади, що скаржаться на високу емоційність швидко збільшується. Це навіть не здається настільки дивним, оскільки життя сучасної особистості наповнена всілякими стресами і нервова збудливість частіше є у жителів міст.

Підвищена нервова збудливість дуже відоме порушення діяльності нервової системи, воно спостерігається у індивідів будь-якого віку, найчастіше у підлітків-хлопчиків і дітей.

Підвищена збудливість нервової системи виражається в наступних симптомах і проявах: руху очей порушені, на обличчі з'являється несиметричність м'язів, людина губиться в просторі, важко орієнтується в часі, спостерігається незручність в рухах і незібраність, з'являються регулярні головні болі і висока збудливість, які викликають незначне зволікання в розумовому розвитку.

Висока нервова збудливість стає помітною у людини, коли раніше він спокійно реагував на побутові проблеми, а тепер навіть невеликі труднощі приводять його до дратівливості, він стає незібраним і агресивним. Тому в такій ситуації зволікати не потрібно, треба терміново дослідити стан індивіда і його нервової системи.

Збудливість нервової системи індивіда, що живе в мегаполісі схильна до таких негативних впливів, як емоційний перевантаження на роботі, велике скупчення народу на вулицях і в транспорті, порушення особистісного простору, пробки на дорогах, недосипання, дефіцит часу, різна негативна інформація, що надходить з телевізійних каналів , проведення часу за комп'ютером. Також посилюють проблему сімейні розборки, які виникають, тому що обидва партнери змучені ритмом свого життя; сильна навчальне навантаження, комп'ютерні ігри, велика проведення часу в інтернеті, жорсткі дієти, неправильне харчування. Такий великий перелік факторів, звичайно, не може не відбиватися на психічному здоров'ї людини.

Збудливість і нервозність можуть формуватися на тлі спадкової схильності, викликатися зривом обміну речовин, інфекції, гормональними змінами. Підвищена збудливість може іноді свідчити про психічні проблеми: неврозах, депресії, шизофренії, психопатії.

Підвищена збудливість частіше розвивається при впливі на людину частих стресів, недосипання, нервозності і роздратування. Звичайно ж, що збудливість індивіда не може залишитися непоміченою, оскільки нерідко він часто конфліктує з оточуючими.

Підвищена збудливість може утворитися не з впливу на людину емоційно-психічних факторів, а внаслідок тривожно-недовірливих рис характеру. Найчастіше обидва види причин поєднуються і викликають підвищену збудливість. Виходить замкнуте коло: недосипання, яке викликає дратівливість, за ним слідують нервові стреси, які не дають людині спокійно заснути і провокують безсоння, а це знову зводиться до недосипання.

Безсоння можна констатувати, якщо людині не виходить заснути протягом трьох або чотирьох годин, якщо він весь час кидається з боку в бік на ліжку в пошуках зручного положення тіла. При безсонні, людина може прокидатися посеред ночі і не заснути більше до самого ранку. Також іноді безсоння є ознакою соматичної патології. Варто звернути увагу, що людину турбує стабільна безсоння.

Профілактика підвищеної збудливості передбачає врегулювання режиму сну. Слід дотримуватися одного, встановленого особисто, часу засинання і ставити будильник, щоб прокинутися після закінчення не менше семи годин. Даного часу досить, щоб відмінно виспатися і бути бадьорим.

Профілактика також включає прийом ліків, заснованих на валериане, різні настої, комбіновані препарати, настоянки. Вони знижують збудження, лікують безсоння і нервозність. Препарати з екстрактом валеріани знижують дратівливість, підсилюють гальмування нейронів мозку. Дітей частіше лікують препаратами з пустирником. Собача володіє седативним ефектом, більш інтенсивним, ніж валеріана. Також часто вживають ромашку. Краще самостійно не займатися подібним лікуванням, а довірити його лікарям.

Збудливість і збудження

Нервова збудливість є здатністю живого організму, вірніше його тканини або органу, приходити в збудження, коли на нього діють подразники зовнішнього світу або надходять з організму.

Порушення викликає зміна нормального обміну речовин, який характерний для стану спокою, при впливі внутрішніх або зовнішніх подразників.

Зміна обміну речовин, викликане подразниками, виражається в таких реакціях: специфічної та загальної. Специфічна реакція спостерігається через скорочення м'язи, при виникненні відчуття секреції залози, формуванні активних хімічних речовин. Загальні реакції провокують посилення споживання кисню і вивільнення вуглекислого газу, появи електричних імпульсів і виділення тепла.

Мінімальна сила стимулу, яка потрібна для збудження, є порогом збудливості. Сила стимулу, менша порогової є подпороговой, а якщо вона більше ніж порогова, тоді - надпороговой. Висока збудливість тканини значить, що поріг нижче, і менша збудливість, що він вище. Коли впливає сильнішою подразник, тоді збудження є більш сильним, і збільшується інтенсивність порушеної органу.

Чим сильніше є подразник і стимул, тим менш тривалим буде його дію, що викликає найменше порушення, так само навпаки.

Мінімальний час дії стимулу порогової сили, або реобази, що викликає мінімальне порушення, є найкориснішим часом. Оскільки його важко виміряти, то визначають мінімальний час дії стимулу подвійний реобази, хронаксіі.

Ставлення сили стимулу і часу впливу відображає крива, відповідно, сили - часу. При визначенні хронаксіі вимірюється тільки швидкість або час появи збудження при подразненні, а не міра адекватності подразника і простір, в якому він впливає. Запропоновано вимірювати кордону найбільшою чуйності на певний адекватний стимул, який діє з мінімальною енергією в одну реобазам - адеквату. Найвища збудливість при найменшій силі адекватного порогового подразнення називається зоною адекватності.

Коли одноразово діє підпороговий подразник, слабке збудження з'являється в раздражаемой області на дистанції, обмеженою декількома міліметрами від локалізації роздратування, і далі не поширюється.

Якщо підпорогової стомлений роздратування багаторазові, то збудження в раздражаемой області підсумовується і перетворюється з місцевого в розповсюджується. У разі одиночного порогового подразнення локальне збудження в роздратованому ділянці збільшується до певної міри і хвилями починає розширюватися уздовж тканини. Ця здатність нервової тканини пропускати імпульси збудження називається провідністю.

Дивіться відео: Збудливість гладеньком'язової клітини: вплив співвідношення іонотропних і метаботропних механізмів (Жовтень 2019).

Загрузка...