НЛП - це, у вузькому розумінні індивідів, що мають поверхневе уявлення про даний метод, спосіб маніпулювання людьми. Фактично поняття НЛП набагато ширше. Воно включає моделювання людської поведінки, програмування мислення індивідів, контроль над власним розумом. Більш того, НЛП є специфічним напрямом психології. Деякі його вважають своєрідним методом дослідження глибин підсвідомого. Сьогодні даний напрямок практикується, переважно, в різних психологічних тренінгах, застосовується в рекламних акціях, торгівлі, політиці, коучинг, для спокушання.

Основою НЛП є метод копіювання вербального і невербальне поведінкового реагування трьох відомих психотерапевтів, а саме В.Сатир, засновниці сімейної психотерапії, Ф.Перлза - родоначальника гештальт-терапії та М. Еріксона, який поклав початок Еріксонівський гіпнозу.

Прихильники НЛП вважають, що суб'єктивна реальність обумовлена ​​принципами поведінкових реакцій, сприйняттям, внаслідок чого можливо здійснювати зміни поведінки, модифікувати переконання і виліковувати травми. Даний висновок вони зробили, базуючись на зібраних дослідними методами мовних моделях і посиланнях тіла. Спочатку техніки, вироблені на основі таких спостережень, своїми творцями розглядалися в якості "магії" з терапевтичним ефектом, а безпосередньо НЛП - як "аналіз структури індивідуального досвіду". Описані погляди базуються на принципі, що всякі поведінкові реакції (навіть найдосконаліші або дисфункціональні) не виникають випадково, вони мають конфігурацією, яку можливо вивчити.

НЛП психологія

НЛП (нейролінгвістичне програмування) вважається самостійною галуззю знань, що розглядається влаштування індивідуального досвіду людини, його розумові стратегії і поведінкові реакції, копіювання та навчання вдалим стратегіям. Даний напрямок базується на різних принципах, які підтримують переконання, що зміни є щось неминуче.

НЛП є сучасним плином в практичній психології. Метод зародився в США в сімдесятих роках двадцятого століття і ввібрав в себе виключно найкраще з різних методів практичної психології.

НЛП, крім поведінкового реагування індивідів, зачіпає і способи розумового оперування, від яких залежать всі людські досягнення. Моделюючи розумові процеси, зародження почуттів, переконань і їх розвиток, що описується напрямок розглядає всі компоненти людського досвіду. Однак, перш за все, техніки НЛП спрямовані на поліпшення процесів комунікативної взаємодії. Його визначають як спосіб виявлення і створення стратегії успішності, вміння трансформувати поведінковий реагування і особистість суб'єкта таким чином, щоб той перетворився в успішної людини.

НЛП в практичній психології характеризується зв'язком з різними популярними напрямками, такими як психоаналіз, гештальт, розумний шлях, соціоніка, трансактний (трансакційний) аналіз.

До основних рис цього напрямку можна віднести нижченаведені. Метод застосуємо в абсолютно різних областях, починаючи від психотерапії і закінчуючи торгівлею.

У будь-якій сфері застосування НЛП, в перший черга, моделює вміння, досконально вивчаючи образ поведінки вже успішних індивідів. Даний метод практично не цікавиться минулим особистісним досвідом клієнта, оскільки він не вишукує причини в прожитий, а вивчає манеру сприйняття, на основі якої вибудовує сьогодення і майбутнє. Перш за все, метод орієнтований на зміну, а не на пояснення. Тобто, не існує питання "чому", є лише питання "як".

НЛП цікавлять теорії лише остільки, оскільки це потрібно для практики, при цьому акцентує, що такі теорії для нього не є непорушною істиною, а всього-на-всього робочими моделями. У перший чергу, НЛП - це технологія, заснована на інструментальному, а не ціннісному підході.

НЛП допомога не спрямована на вирішення питань буття або перебудови соціуму. Метод не диктує людині, як треба жити правильно. Проводяться тренінги з НЛП, навчання техніці дозволяє переформулювати проблему людини в завдання, які допомагають вирішити, відсікаючи лише неекологічних варіанти.

НЛП взагалі заперечує таке поняття, як "правильна особистість". Іншими словами, не існує "правильного" поведінки або "правильних" ціннісних орієнтирів. Є тільки поведінковий реагування, відповідне в тій чи іншій мірі під контекст. А завдання полягає в наданні можливості індивіду підібрати під себе більш відповідне (дієве, екологічне, вірне, доступне).

Фундаментом даного напряму вважається одвічне переконання в тому, що трансформації власного стану можливі. При цьому всі техніки НЛП відштовхуються від свідомих дій, які ведуть до несвідомим результатами. Нерідко сама людина є творцем персональних обмежень, які він із задоволенням дотримується. Люди встановлюють чіткі межі власного життя, грунтуючись на своїх суб'єктивних уявленнях, принципах, побоюваннях.

НЛП допомогу має в своєму арсеналі набір адекватних стратегій і прийнятних інструментів для розширення персональних обмежень і звершення змін в сторону успішності. При цьому стратегії та інструменти НЛП є настільки утилітарними, що їх можна з легкістю застосовувати в будь-якій життєвій сфері. Так, наприклад, техніки НЛП психологія у відносинах дозволяють викликати у вподобаному об'єкті симпатію і легку закоханість.

Сьогодні розроблено безліч технік, спрямованих на щасливі міжособистісні відносини, поліпшення навичок комунікативної взаємодії. З їх допомогою можна спокусити вподобаного людини, знайти справжнє кохання. З цією метою розроблено навіть тренінги по НЛП - навчання техніці викликання інтересу у протилежної статі сьогодні особливо популярно.

Головний принцип НЛП для любові у відносинах звучить наступним чином: особисте життя людського індивіда залежить виключно від нього самого. Саме людина є автором своїх любовних романів. Тільки він вирішує, комедією або драмою обернуться його взаємини.

Всі проблеми взаємин статей полягають у вмісті підсвідомості людей і їхнє минуле досвіді. Адже кожен індивід з народження отримує безліч установок, більшість з яких абсолютно неправильні. Такі установки міцно засіли в голові, і являють собою щось на кшталт керівництва до дій.

Метод НЛП переконання, раніше поселенное в підсвідомості, легко перепрограмувати в кращу сторону.

техніки НЛП

Перш за все, НЛП в практичній психології - це система високоефективних технік, спрямованих на допомогу в досягненні цілей. Це способи навчання людей користуватися можливостями їх мозку. Послідовники описуваного методу виділяють кілька основних технік, застосовуваних в НЛП, а саме якорение, мовні стратегії, рефреймінг, техніки НЛП любов, помаху і вставлених повідомлень.

Найвідоміша техніка НЛП - це якорение, що базується на програмуванні умовного рефлексу, званого "якорем". Умовні рефлекси можуть виникати самі по собі. Наприклад, при прослуховуванні однаковою мелодії в певний момент переживань, у індивіда виробляється рефлекс.

НЛП дозволяє виробити потрібний умовний рефлекс - створити якір. Такі якоря можуть нести позитив або бути негативними. Щоб зафіксувати в пам'яті певний життєвий момент, необхідно поставити на нього "якір". Для його закріплення в свідомості ресурс, що дозволяє викликати асоціацію у індивіда з тим, що він бажає запам'ятати. Таким ресурсом можуть стати різні образи, музика, пісня і навіть запахи.

Техніка помаху вважається найбільш універсальною. Її може використовувати навіть непрофесіонал. Вона створена з метою зміни життєвої позиції або ролі, обраної людиною. Складається дана техніка з двох уявлень, одне з яких має зв'язок з асоціацією і відповідає якомусь звуку, зорового образу, відчуття, що виникає при ситуації, або звичкою, від якої індивід бажає позбутися. Іншим поданням є стан, який бажає мати індивід замість звички. Наприклад, людина хоче позбутися тютюнозалежності. Йому необхідно представити образ або відчуття, яке асоціюється безпосередньо з процесом куріння. Потім представити другу картинку або відчуття, яке він бажає отримати замість своєї шкідливої ​​звички. Після чого можна починати практикувати саму техніку. Слід уявити першу картину у вигляді великого зображення на великому екрані. Це може бути рука з затиснутою в ній сигаретою, що тягнеться до губ. Потім потрібно уявити другий образ у вигляді маленького темного зображення і поставити його поруч з першим. Наприклад, щасливий образ людини без сигарети. Після цього необхідно швидко поміняти образи місцями. Перша картинка повинна перед уявним поглядом тьмяніти і зменшитися в розмірі, а друга - рости і стає яскравішим. Зробити ці уявні маніпуляції необхідно швидко і одночасно. Потім потрібно подивитися на отриманий результат, після чого необхідно подумки стерти обидві образи. Подібні дії слід повторити протягом 15 раз і перевірити, яким чином відбилися отримані зміни на самій людині.

Техніки НЛП любов. Дана методика активно використовується і в пікапі. Індивід, що володіє знаннями і володіє цією технікою, може без праці зацікавити вподобаний об'єкт, та ще так, що він нічого поганого і не запідозрить. Найчастіше практикуючі пікапери застосовують такі техніки: якорение, анекдоти, "The boyfriend destroyer", яка використовується при наявності у дівчини партнера, НЛП гіпноз (словесні техніки Еріксоновського гіпнозу). В техніках на любов або для спокушання застосовуються дії маніпулятивного характеру.

Дівчата при спокушанні віддають перевагу техніці "потрійна спіраль", творцем якої вважається Еріксон, і полягає вона у вступі вподобаного об'єкта в трансовое стан. Наприклад, дівчина розповідає якусь історію, потім її різко обриває іншою історією, потім і ця історія обривається третьої. А коли об'єкт не очікує, дівчина закінчує другу і першу історії. Так як мозок запам'ятовує початок і кінець оповідання, то середину потрібно використовувати для різних маніпуляцій.

Психологія НЛП управління людьми або техніки маніпулювання є найбільш популярними. Крім того, вони застосовуються для зміни ставлення і переконань людей, поглядів на різні події, а також з метою трансформації звичних поведінкових реакцій. Серед маніпулятивних технік найбільш популярними вважаються: "вимагай більше", лестощі. Перефразування слів і інші.

Суть техніки "вимагай більше" полягає в тому, щоб просити у індивіда набагато більше, ніж необхідно в дійсності. Також можна попросити зробити щось дивне. Природно, людина відмовиться, але з часом у нього можна просити те, що насправді потрібно.

Психологія управління в даному випадку полягає в відчутті суб'єктом незручності через відмову. Крім того, друге прохання в порівнянні з попередньою, буде виглядати незначною в його очах.

Знаменитий психолог Д. Карнегі стверджував, що до людей необхідно звертатися по імені, так як цим підтверджується їхня особиста значимість. Адже для кожного індивіда немає нічого приємнішого, ніж звучання власного імені, оскільки воно являє собою реальне підтвердження факту існування людини. Тому, називаючи по імені кожного і підтверджуючи тим самим його значимість, людина отримує у відповідь розташування і повагу. Також йде справа і з титулами, різними званнями і соціальними статусами. Наприклад, якщо називати людину іншому, то він незабаром дійсно стане відчувати дружні почуття по відношенню до індивіда так до нього звертається.

Техніка "Лестощі" полягає в викликанні симпатії за допомогою компліментів і приємних слів. Однак потрібно бути обережним, практикуючи її. Адже, якщо співрозмовник відчує, то в бік лестить полетить хвиля негативу. Тому потрібно завжди враховувати характерологічні особливості співрозмовника і правильно підбирати ситуацію.

Психологія НЛП управління людьми тут полягає в тому, що кожен з тих, хто спілкується комфортно відчуває себе, перебуваючи в стані когнітивної гармонії, коли зовнішній вплив підтверджує власні думки індивіда і його почуття.

НЛП прийоми

Прийоми НЛП вважаються доступними всім. Вони сприяють поліпшенню спілкування, зміни поведінкових реакцій і успішності в різних сферах.

Прийоми НЛП на кожен день. Багато хто бачив дитячий мультиплікаційний фільм під назвою "Малюк і Карлсон" і, напевно, пам'ятають момент, коли Карлсон лежав на дивані, а Малюк прибирав у хаті. Даний фрагмент символізує явну несправедливість. Але Карлсон, не помічаючи цього, пропонує Малюкові влаштувати собі перерву, адже він втомився, і зробити йому каву. З одного боку Малюкові повинно стати прикро від такого нахабства. Однак він йде і робить каву. Адже його мозок зрозумів, що, чи не зробивши кави, не буде і перерви. Карлсоновская фраза складалася з фрагментів. У першому - містилася пропозиція зробити перерву, а в другому - зробити каву. Таким чином, мозок Малюка сприйняв інформацію так: "якщо я бажаю перепочити, то мені слід зробити Карлсон кави".

Щоб домогтися свого, розмовляючи з людиною, при побудові пропозиції потрібно на початку дати то, що необхідно співрозмовнику. Часто цю техніку використовують в рекламах. Хлопцеві сподобалася незнайома дівчина, і він хоче взяти номер її телефону, але переживає, що красуня може відмовити. Щоб не виникла "осічка", необхідно підійти до обраниці і вимовити таку фразу: "Дівчина чи можу я попросити свого товариша, щоб завтра в середині дня він зайшов до вас, з метою дізнатися номер вашого телефону для того, щоб я зміг вам зателефонувати" . Обомлев від подібного складного "сценарію" розвитку подій завтрашнього дня, в більшості випадків, дівчина одразу напише номер телефону.

В описаній ситуації діє принцип навмисно створеного складного сценарію для незнайомої людини. Дівчина уявила собі, після почутого, що насправді завтра невідомий чоловік прийде на роботу до неї і буде просити номер телефону. Представивши всю цю складність, їй простіше відразу задовольнити прохання, щоб уникнути наслідків.

Існують певні слова, почувши які залишилися стосовно себе люди, в більшості випадків, прагнуть зробити те, про що йому говорять. До таких слів відносять: кожен раз, знову, завжди, постійно і т.п. Використання цих слів в бесіді, допоможе вирішити швидко актуальні питання саме так, як необхідно.

Також домогтися в розмові бажаного можна за допомогою часткового повторення закінчення фраз співрозмовника. Іншими словами потрібно повторювати закінчення фрази співрозмовника з додаванням свого висловлювання, внаслідок чого партнер по розмові сприйме фразу опонента, як свою власну, завдяки тому, що в ній використаний фрагмент сказаного ним пропозиції. Всі пропозиції, які починаються зі слів: шановний, будьте люб'язні, будь ласка і т. П. Обов'язково посприяють отриманню бажаного результату в діалозі.
Крім цього, часто в розмовах застосовується прийом, що укладається в голосовому виділення потрібного словом. Тобто необхідно головне слово сказати чіткіше і голосніше. Це дозволяє відвернути співрозмовника від важливого і змушує його звернути увагу на виділене слово. Коли в розмові у опонента щось викликає приємні відчуття, на обличчі у нього з'являється посмішка, потрібно постаратися доторкнутися до нього в цей момент. Таке дотик буде своєрідним якорем.

НЛП психологія у відносинах. Для поліпшення взаємин статей вироблена ціла поведінкова стратегія, що має назву техніка "ближче - далі". Полягає вона в чергуванні відносин: близькі і теплі стосунки змінюються на відсторонені, холодні з нотками байдужості. На етапі "ближче" дівчина піклуватися, проявляє ніжність, радо погоджується на зустрічі, на стадії "далі" - вона проявляє неувага, холодна в спілкуванні, а на зустрічі у неї немає вільного часу. На першій стадії партнер отримує задоволення, радіє своїй видобутку, тішить самолюбство, на другий - у нього з'являється подив, деяка частка образи, зростає інтерес. Стадія "далі" пробуджує в сильній половині забуті через непотріб інстинкти: мисливця і завойовника. На другій стадії не потрібно перегравати. Слід відмежовувати холодність, від поведінки скривдженої незрозуміло чим дівчата, яка вирішила грати в мовчанку. Такими діями можна лише відштовхнути чоловіка.

Стадия "дальше" работает эффективнее, если ей предшествовала увлекательная, страстная фаза "ближе". Данная техника работает при условии, что мужчина проявляет выраженный интерес девушкой. Рекомендується стадію "далі" втілювати в життя безпосередньо після першої близькості, попередньо запевнивши обранця, що він був на висоті і взагалі він супер, але так зійшлися зірки на небі, що терміново потрібно бігти додому, так як накопичилася безліч дуже важливих справ. Починати після цього фазу "ближче" можна лише тоді, коли обранець зробив вчинки, щоб домогтися прихильності і уваги панянки. Першою починати руху зближення категорично забороняється, чоловік не оцінить цього. Після встановлення близьких відносин можна включати режим "ближче" в будь-який час, не забуваючи при цьому про профілактичні стадіях "далі".
Помітивши, що інтерес улюбленого злегка згас, потрібно негайно включати режим "далі", а час, що звільнився витратити на себе кохану, на зустрічі з друзями, саморозвиток і т.п.

Ще одним прийомом НЛП для любові у відносинах вважається "підстроювання". Його суть полягає в наслідуванні жестам, міміці, положенню тіла і навіть темпу мови партнера. Іншими словами, потрібно стати своєрідним "дзеркалом" обранця. Даний прийом допомагає викликати довіру співрозмовника і привернути до себе, зняти агресію і заспокоїти. Часто подібну техніку практикують шахраї, які виманюють у легковірних громадян гроші. Експериментувати "підстроюванням" слід акуратно. Так як, імітуючи образ поведінки чоловіка із зайвою ретельністю, можна домогтися протилежної реакції. Партнер може зробити висновок, що над ним просто знущаються або насміхаються. Тому жести, міміку, положення тіла потрібно не сліпо копіювати, а вловлювати напрямок рухів. Наприклад, обранець закинув руки за голову, жінці слід поправити чубок або змахнути впав на обличчя локон, він поклав ногу на ногу, партнерці можна схрестити в області щиколоток ніжки і т.п. Єдиним, що слід негайно повторювати, є посмішка. Крім того, потрібно звертати увагу на манеру мови партнера. Відзначати чи робить він паузи в бесіді, мова його швидка або злегка сповільнена. Власну манеру розповідати слід підлаштувати під темп обранця.

НЛП на кожен день не може заподіяти шкоди практикуючому його техніки індивіду, оскільки задіює виключно внутрішній потенціал організму.

Правила НЛП

Сьогодні правил НЛП існує багато, але можна виділити серед них кілька ключових, на яких базуються всі інші положення цієї методики.
Перше правило закликає індивідів звертати увагу на всі компоненти проявів власного внутрішнього стану і оточення. До таких складових відноситься візуальні образи, звуки, кинестетическая, смакова і нюхова інформація. Оскільки тіло і свідомість суб'єкта являє собою цілісну систему, компоненти якої не в змозі функціонувати окремо. Тому часто застосування описуваного методу направлено саме на фізичне взаємодія з індивідом і вираз їм власних почуттів за допомогою рухів. Розуміючи зміст кожного з проявів, досить просто заглянути в найпотаємніші куточки свідомості індивіда.
Друге правило говорить, що весь людський життєвий досвід фіксується в нервовій системі структурованим. Правильний підхід дозволяє легко витягти цей досвід з глибин підсвідомого і використовувати його для досягнення поставлених цілей.

Третє правило говорить, що кожен суб'єкт зауважує в оточуючих людях виключно ті якості, які існують в ньому самому. Тобто, якщо індивід виділив в колезі якийсь гідність, то він може бути впевненим аналогічне риса властива і йому самому, просто воно ще не проявлено. Також йдуть справи і з негативними рисами. Якщо людині не властива брутальність, то він ніколи не звинуватить в цьому співрозмовника.

Четверте правило стверджує, що вибір бути в цьому світі королем або його конюхом, залежить виключно від самої особистості. Адже кожен людський суб'єкт є деміургом власної долі.

Найголовнішим правилом НЛП вважається твердження "карта - не територія", що означає наступне. Не існує непорушних істин. Все змінюється. Пройде час і на карті будуть прокладені нові шляхи, також зміняться і установки людини. Трансформація знань, переконань - це природний шлях прогресивного розвитку особистості. Закостенілість поглядів веде лише до регресу і нерідко, до деградації. Все НЛП побудовано на переконанні, що індивіди мають величезним внутрішнім потенціалом, який вони практично не використовують. Крім описаних вище правил, кожна техніка має свої специфічні постулати.

НЛП гіпноз диктує власні правила і способи словесного звернення. Його головним завданням є створення оптимальних умов для активування несвідомого потенціалу організму з метою самостійного вирішення проблеми або подолання захворювання. Тому і вимоги до даної техніки будуть іншими. У ній широко практикується застосування різних мовних прийомів, непрямих навіювань і стратегії невербальне впливу. Гіпноз в різному своєму прояві зустрічається в повсякденному житті обивателів. Люди щодня, спілкуючись між собою, намагаються впливати друг на друга, визначати для опонента бажаний шаблон поведінки. Тому НЛП гіпноз можна вважати козирною картою, що загубилася рукаві, зброєю, які можуть застосовуватися практично у всіх життєвих ситуаціях. Крім того, гіпноз є чудовою нагодою подолати себе, страхи, змінити стереотипи, зробити себе краще. Себе подолати можна тільки способом перепрограмування. Тобто запрограмувати свою свідомість, переконати себе протилежну думку на все негативне, а також виробити найбільш ефективну життєву позицію, комфортний ракурс світосприйняття і результативну стратегію буття.

НЛП переконання видалить з життя все зайве, що заважає жити, позбавить від старанно навіюваних суспільством протягом років стереотипів, звільнить від фобій і невпевненості. Найкращим способом впливу на міжособистісне комунікативну взаємодію та спілкування підлог є НЛП переконання.

Підводячи підсумки, слід зробити висновок, що НЛП - це не наука, а швидше практика. Це цілий комплекс моделей, шаблонів, навичок і технологій, що дозволяють в цьому світі ефективно думати і діяти. Мета її полягає в принесенні користі тим, хто її практикує, розширення меж вибору, надання якомога більше моделей поведінки.

Послідовники НЛП переконані, що володіння лише одним способом щось робити є відсутністю вибору як такого. Два способи вже ставлять індивіда перед дилемою. Вважається, що мати вибір - це означає бути здатним використовувати мінімум три рішення або підходу. Тому у будь-якому взаємодії контролювати ситуацію буде той, хто характеризується більшою гнучкістю поведінки.

Дивіться відео: Скрытое управление человеком. НЛП в действии The Hidden control person. NLP in action (Січень 2020).

Загрузка...