Психологія і Психіатрія

Як піти від чоловіка

Питання завершення відносин стає вкрай актуальним, коли вони перестають приносити радість або мінімальну користь. Жінки шукають шляхи, як піти від чоловіка тирана, а також як кинути того, кого більше не люблять, щоб зберегти свою душу. Причини різні і їх вага, серйозність і невідкладність індивідуальні для кожної пари, але існують деякі основні загальні принципи завершення будь-яких відносин.

Замислюються про відхід від чоловіка, варто розглянути найбільш серйозні причини. Буває так, що люди руйнують стосунки ще живі через дрібницю, а буває і навпаки - не помічають серйозних тривожних сигналів. Намагатися зберігати відносини, що руйнують вашу особистість через те, що ви собі придумали казку про вічну любов, може виявитися найбільшим безглуздям в життя. Головний критерій для догляду або спроб відновити добрі стосунки є виключно ваше власне самопочуття поруч з цією людиною, а не наявність дітей, думка оточуючих і будь-які соціальні норми.

Причини для розставання

Проблематика розставання різна і кожен може самостійно вибирати гідні причини для припинення відносин, але існують ситуації, коли це настійно рекомендується фахівцями різних напрямків, оскільки нічого хорошого зазвичай не виходить без крайніх заходів.

На першому місці по серйозності причин для відходу варто не зрада або недоліки характеру і зовнішності, а втрата довіри між людьми. Саме коли втрачається ця базова категорія, відбувається руйнування взаємодії на всіх інших рівнях. Тобто зради і зради є лише наслідком, а можливі залежності можуть являти собою спробу піти від виниклих більш серйозних проблем. Коли регулярно не виконуються обіцянки і чоловік не може вам дати відчуття надійності і захищеності, то це є найбільш важливим критерієм для відходу від нього. Безумовно, перш ніж здійснювати радикальний крок, варто поговорити з чоловіком, пояснити свою позицію і тільки якщо нічого не змінюється - йти.

Наступною причиною є різні життєві цілі. Зазвичай на перших етапах побудови відносин люди не з'ясовують, чого хоче від них партнер, куди прагне - всім здається, що їх бачення життя збігається апріорі. Через пару років зазвичай з'ясовується, що для одного важливо об'їздити екзотичні країни з островами, а іншому власними руками і за своїм проектом побудувати будинок, хтось хоче шістьох дітей, а партнер мріє про кар'єру. Розставання з цієї причини зазвичай найбільш безболісно, ​​якщо обидва партнери усвідомили, чого хочуть від сімейного життя і не прагнуть нав'язувати свої ідеали один одному.

Будь-які види насильства можливі максимум один раз за все відносини, не залежно від того, було це фізичне насильство або емоційний. Розмовляти, багато разів повторюючи свої вимоги і скарги не варто, ви можете тільки один раз попередити чоловіка про те, що застосовувати до вас силу не можна, після чого будь-яке повторення призводить до розлучення. Ті, хто дозволив собі переступити межу, повторить це знову. Почитайте статті про газлайтінге, емоційному насильстві і маніпуляції - важливо вчитися розпізнавати і такий вид психологічного насильства. Правовий захист гарантована виключно при нанесенні фізичних ушкоджень, статті про емоційний насильство не прописані в законодавстві, але це може довести до клінічної депресії, розлади особистості і суїциду, тому подбати про себе можете тільки ви самі.

У суспільстві присутня часто зустрічається нерозуміння, як піти від чоловіка алкоголіка, оскільки існує думка, що підтримка сім'ї є провідним фактором одужання, і в родині ж криються основні причини виникнення будь-якої залежності. Це дійсно так з однією важливою поправкою - актуальність підтримки можлива тільки на початку проблеми, за умови, що чоловік сам хоче позбутися залежності. Якщо ж це тягнеться кілька років і сам чоловік задоволений, а жінка продовжує терпіти, страждати і намагатися його витягнути, то говорити про здорових відносинах не доводиться - це співзалежність. Закінчуються такі історії плачевно, хоча і варіації можуть бути різними - від побоїв до спільної залежності від речовин.

Віддалення або розрив фізичної або емоційного зв'язку між партнерами. Щодо фізичної сторони можуть виникати питання, як уникнути змінює чоловіка або яка не задовольняє в ліжку. Ці проблеми виникають на рівні довіри, коли в парі немає можливості відкрито обговорити виниклі проблеми, але є важливим критерієм відносин. Там, де сім'я часто лається, але при цьому в інтимі все відмінно можна говорити про такий стиль взаємодії, а ось там де все тихо і пристойно, але давно не було інтиму, швидше за все, скоро пролунає розлучення. В емоційному плані віддалення і розрив виглядає приблизно так само - подружжя діляться своїми переживаннями і важливими подіями з друзями, родичами, інтернет-знайомими, але не з тим, кого обрали для спільного життя.

Абсолютно суб'єктивна причина, але не менш важлива серед інших, а для жінок, що живуть в чуттєвої сфері, можливо найбільш головна - зникнення любові. І вже неважливо, куди і чому пропало це почуття, адже подальше життя разом стає неможливою.

Поради психолога, як правильно піти від чоловіка

Якщо догляд за вагомі причини викликає труднощі, і жінка шукає способи, як піти від чоловіка, то спочатку варто розібратися з власним станом, що не дає зробити все прямо і відкрито. Це може бути страх перед чоловіком (особливо у випадках з тиранами і проявами будь-яких видів насильства), відсутність місця, куди можна піти і будь-яких інших видів матеріальної незахищеності, а також почуття жалю і занепокоєння щодо дітей або подальшому житті чоловіка. Безумовно, подібні причини можна продовжувати, але працювати з ними треба, оскільки ніяка точна спланированность дії на чистій логіці не допоможе перебороти внутрішні бар'єри. Коли немає можливості впоратися з усім самій, то можна звернутися до того, кому довіряєте.

Можливо, ви рятуєте власне життя або припиняєте відносини особистісного розвитку і стану психіки обох. Починайте занурюватися в іншу, нове життя з першого моменту прийняття рішення розійтися, не відкладайте це до розвідний дати, інакше кількість сумнівів тільки збільшуватиметься.

Заручіться підтримкою друзів і найближчих родичів (якщо хочете залишити їх в спілкуванні), оскільки зазвичай жінку засуджують за розірвання сімейних уз, а якщо вона це робить раптово, то замість допомоги можуть посипатися прокляття. Саме перед розмовою з чоловіком, поділіться ситуацією з його сестрою або загальними друзями, розкажіть про свої наміри йти - можливо, вам підкажуть інший варіант рішення або допоможуть з переїздом.

Найбільший страх при розставанні - це можливість скандалу. Захистити свою нервову систему від таких переживань можна, якщо відкрито поговорити про ситуації, що склалася і своє рішення з чоловіком. Важливо не грати роль скривдженої, жертви, агресора або святий - говорите так, як є, як відчуваєте. Варіанти, коли жінку будуть утримувати силою, зустрічаються досить рідко і зазвичай заздалегідь відомо, що людина буде себе так вести, тому будь-які негативні прояви ви можете спровокувати виключно самостійно, вибравши нечесну стратегію поведінки.

Коли будете пояснювати свою позицію, подбайте не лише про своє самопочуття. Виберіть час, коли подружжя не мають бути вкрай важливі справи відразу після розмови, не починайте подібну бесіду в стані його втоми або стресу. Вибирайте формулювання - варіант у всьому лаяти себе і хвалити його безперспективний, але коректність фраз варто дотримуватися. Важливо не тільки чесно назвати причину, відповісти на всі виниклі у нього питання, а й подякувати за хороші моменти.

Наступним кроком є ​​ваш переїзд в окреме житло. Це може бути квартира друзів або знімна кімната, для тих, у кого немає ні матеріальних ресурсів, ні друзів існують притулки соціальної підтримки як раз для таких ситуацій. Неможливо розлучатися і проживати на одній території - після розмови необхідно зібрати речі і переїхати. Якщо це ваше житло, то попросіть чоловіка переїхати, надайте йому деякий час на пошуки житла.

Як тільки вам прийшла думка про розлучення, починайте збирати гроші, оскільки окремо проживання завжди є більш витратним, ніж совестное. Крім такого очевидного факту, сам шлюборозлучний процес може зажадати фінансування, а нове житло і облаштування життя матеріально витратний захід. Щоб мінімізувати власні ризики при розділі майна, скоротити термін судових розглядів і забезпечити душевний спокій - заздалегідь проконсультуйтеся з юристом з усіх виникаючих питань. Це дасть вам можливість одночасно вести процес в потрібну вам сторону.

Заява про розірвання шлюбу потрібно подавати в максимально швидкі терміни, не даючи приводу думати, що ваша поведінка це сварка або спроба маніпулювання. Знову ж таки не завжди чоловік буде згоден з вашим рішенням, а значить, шлюборозлучний процес затягнеться, так до чого ще самостійно збільшувати термін. І не забудьте спланувати своє майбутнє життя, тому що величезна кількість вільного часу і сил можуть потягти вас в депресію.

Як почати нове життя, якщо є діти

Критичне питання, як піти від чоловіка і почати нове життя виникає, коли розлучається пара з дітьми, адже шансів повністю забути людини не залишається - про нього своїм існуванням будуть постійно нагадувати діти, а також його візити до них. Вихід із ситуації тільки один - змінити формат відносин. Зберігати колишній вигляд відносин заради дітей не можна, навіть протипоказано - вони значно чутливіші багатьох дорослих і не повірять в батьківську гру, а ось зрозуміти те, що їх обманюють, можуть.

Перший крок - ретельне планування догляду, оскільки відповідальність за життя маленької людини передбачає більш високий рівень організованості не тільки самого догляду, але і деталей кожного буденного дня. Підвищуються вимоги до житла, матеріального забезпечення, судового процесу розлучення і регуляції взаємодії з чоловіком. Тут не можна обійтися без допомоги юриста і розуміння, як ви тепер будете самостійно забезпечувати себе і дитини. Окремим важливим питанням є організація всіх процесів так, щоб нове життя і активна діяльність не завадили спілкуванню з малюком і взагалі всього життя.

З чоловіком обговоріть аліменти і частоту зустрічей з дітьми, а також регулюванням будь-якої взаємодії. Тепер все має будуватися за чіткими правилами, інакше він своїми раптовими появам або зникненнями не дасть вам почати своє власне життя, так і залишаючи в залежності від себе, але вже без підтримки.

Самостійно впоратися з такими навантаженнями під силу не кожній, і навіть найсильнішим не завадить людина, здатна підтримати хоча б на початковому адаптаційний етапі. Це можуть бути жінки (подруги, мама, знайомі з дитячих майданчиків), які зможуть посидіти з дитиною або один-підприємець, давно кличе в свою фірму на вигідних умовах. Слід пошукати те, що буде займати менше часу і приносити більший дохід, можливо навіть зайнятися реалізацією власного хобі.

У свій час обов'язково залишайте не тільки такі пункти, як робота і самовдосконалення заради підвищення, але також спілкування з дитиною, веселий відпочинок, зустрічі особисто з вашими дорослими друзями і побачення. Нехай у вас з'явиться розклад і дитина знає, що мама точно приділить йому час, але в той же час, організуйте графік так, щоб знайшовся час на каву з подружкою і новим цікавим колегою. Це можна робити під час додаткових занять дитини або якщо він постарше домовлятися, що суботні вечори ви проводите окремо, а в неділю обговорюєте, хто що робив.

Дивіться відео: Как уйти от мужа, когда маленький ребёнок и нет денег, работы (Жовтень 2019).

Загрузка...